“淩叔?《本藏》裏寫著羊奶益五臟。而五臟,所以藏精藏血藏氣藏魂者,可見羊奶屬於溫補,不屬於消極。《本草綱目》中寫羊奶性溫,有毒,潤肺,補肺腎。事實證明,羊奶是壹種滋補食品,容易上火的人喝羊奶有好處。牛奶不同於羊奶。很多人認為牛奶是熱的,因為很多人喝多了容易上火,所以才會有這樣的看法。其實牛奶是平淡的,喝起來是甜的,平淡的。經常喝牛奶對身體也有好處,可以保護腸胃,但不是每個人都適合喝牛奶。很多乳糖不耐受的人最好少喝牛奶,否則身體會有明顯的不適。
牛奶和羊奶都是對身體非常好的食物,但壹定要在合適的時間、符合人的體質的情況下飲用,否則效果可能會適得其反。