沈氏主要來源於嬴姓、夷姓、姬姓和糜姓。嬴姓、夷姓、姬姓、糜姓都是古代的貴族姓氏。沈姓在百家姓中排名第14。宋朝時，姓沈的約有33萬人，占全國人口的0.43%。在宋朝是第54個姓氏，沈最大的省份是浙江。
沈的名人效應
1、沈括:字存中，號張，漢族，杭州錢塘縣(今浙江杭州)人，北宋官員、科學家。出身官宦之家，童年隨父四處遊歷。嘉祐八年(1063)進士，被封為揚州刺史參軍。
2.沈約:沈約人，出生於吳興縣(今浙江德清縣)武康縣。南朝開國功臣梁，政治家、文學家、史學家，建威將軍沈林子之孫，淮南太守沈璞之子。