1，吃動物鞭真的能壯陽嗎？
動物鞭子今天仍然很受歡迎。但專家提醒，不同性質的腎虛不要盲目吃鞭子壯陽，否則可能適得其反，甚至可能加重陽痿。西醫也指出，所謂吃鞭子提高性功能，其實只是克服心理障礙的結果。
許多病人依靠動物的鞭子來拯救“性缺陷”
很多人認為補腎是男人的專利，只有性功能障礙的人才需要，而補“腎”就是補“性”。而且補腎要偷偷摸摸，不聲不響。
從醫學的角度來說，腎虛其實是壹種生命活動的損害性積累，它的存在是非常普遍的。很多中老年人都有壹定程度的腎虛癥狀，如腰膝酸軟、失眠健忘、抗病能力下降、性功能減退等，這並不奇怪。
吃什麽能補腎壯陽？幾乎每個人都可以隨口說出不同的答案:狗肉、羊腎、泥鰍、海參、山藥、冬蟲夏草，但和其他相比，最著名的食補、壯陽大概就是動物鞭了。記者了解到，中國傳統的“以形補形”的觀點很受民間歡迎。很多中老年男性，尤其是保守的人，壹旦遇到腎虛陽痿的問題，往往更習慣於在家隱晦地調制“獸鞭藥酒”，然後壹天喝兩杯，堅信食療既能起到長期壯陽的作用，又能避免西藥的副作用，而不用去醫院尷尬的面對醫生關於“性不足”的質疑。專家認為，吃動物鞭壯陽之所以經久不衰，不僅是因為中醫傳統仍在傳承和發展，還因為男性愛面子，講求自尊，不願意暴露隱私。
吃動物鞭作輔食要區別對待。
目前市面上賣的動物鞭有牛鞭、驢鞭、鹿鞭、馬鞭、狗鞭、羊鞭，但是吃鞭子真的對腎虛陽痿有效果嗎？中山大學附屬第壹醫院中醫科副教授張士軍說，中醫認為，吃鞭子確實有補腎壯陽的作用，但鞭打的效果不壹樣。
“吃點血補血，關節痛可以吃點筋，哮喘可以用豬肺煮湯。”張士軍說，“以形補形”是中醫通過長期實踐觀察到的規律，有壹定的醫學基礎。只要在選擇補品時考慮到自己的體質和醫生的建議，通過對癥食療就能收到積極的效果。具體到獸鞭的食療作用，我國歷代醫書中都有類似記載。牛鞭、鹿鞭具有溫腎壯陽、養精的功效，可用於治療耳聾耳鳴、陽痿勞損、腰膝酸痛等癥。
"然而，食用動物鞭作為食物補充也需要區別對待."張士軍特別指出，目前餐館推出的輔食藥膳中，驢鞭、牛鞭較為常見。相比之下，驢鞭更平和，牛鞭更激烈，吃的時候要特別註意。
專家介紹，對於性功能障礙癥狀嚴重者，也可配合中藥服用。他說，在吃動物鞭進行食療的時候，很多人天真地想徹底根除性功能障礙。對此，張士軍表示，患者應該對動物鞭的壯陽作用有正確的認識，食補的效果是慢性的，短期內很難有明顯的效果。而且，認為只需要靠動物鞭食補就能治愈陽痿等性功能障礙，也是不現實的。對於那些癥狀較輕的患者，經常食補可以補腎壯陽，說不定會慢慢恢復；對於性功能障礙癥狀嚴重者，需要在專家指導下配合藥物等其他療法。如果妳吃了太多的動物鞭，不僅對妳沒有幫助，甚至會危害妳的健康。
腎陰虛患者不宜吃馬鞭壯陽。
專家告訴記者，腎陰虛患者不宜吃馬鞭壯陽。“也是腎虛。有些人吃動物鞭可以很快見效。有的人吃了會覺得煩躁，流鼻血。”張士軍提醒，健康人偶爾吃動物鞭是無害的，但腎虛患者需要特別註意，因為腎虛分為腎陽虛和腎陰虛，胡亂盲目食補可能會傷害身體。腎陽虛是指腎陽虛，功能減退的癥狀，常表現為畏寒，神疲乏力，小便長，舌淡苔白，脈沈，無力等；腎陰不足是指腎陰不足，虛火失調，其癥狀多為虛熱，如口幹、咽幹、潮熱、顴骨紅、五官心煩、盜汗、舌紅少苔、脈數等。
對於腎陽虛患者，食用動物鞭可以補腎壯陽，填精填髓，不同程度緩解腎虛癥狀；那些腎陰虛的患者，本來就燥熱，尤其是忌吃容易上火的食物。很多病人在吃動物鞭的時候流鼻血，就是上火的證明。對於壹些心臟病、高血壓患者來說，如果想通過飲食來滋補腎虛，壹定要分清陽虛和陰虛。
2.哪些食物可以補腎壯陽？
1.“蔬菜皇後”洋蔥
印度人視洋蔥為“性激素”。現代醫學還發現，洋蔥具有消炎、抗菌、利尿、止瀉、降膽固醇等多種功能，是目前已知的唯壹含有前列腺素的植物，可以保護前列腺。它不僅享有“中華美食皇後”的美譽，而且是補腎壯陽的佳品。
2.“蔬菜偉哥”韭菜
醫學古籍稱韭菜為“壯陽草”，現代人也給它冠以“蔬菜偉哥”的稱號。韭菜具有溫中降氣、補腎益陽等功效。在增強精力的同時對男性勃起功能障礙、早泄有極佳的治療效果。韭菜含有蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素C等成分，以及鈣、磷、鐵等礦物質。對於男性來說，韭菜炒蝦仁或韭菜炒雞蛋簡單易做“壯陽菜”，應該多吃。需要註意的是，韭菜不易消化，壹次不能吃太多。
3.“壯陽大師”大蔥
在壹些國家和地區，大蔥被視為愛情和欲望的化身。大蔥含有豐富的各種營養成分，可以舒張血管，促進血液循環，對心血管系統有好處。現代醫學研究表明，大蔥中的多種維生素能保證人體激素的正常分泌，還能有效刺激欲望，從而“壯陽養陰”。對於男性來說，應該每周吃三次大蔥，可以涼拌食用，也可以作為調料炒肉。