“立冬”節氣是每年的10月7日或8日,165438。它是二十四節氣中的第十九個節氣,也是冬季的第壹個節氣。我國的民俗把這壹天視為立冬。
古書《二十四節氣》說:“冬為終,萬物收。”也就是說,此時萬物趨於靜止,是為了保存能量,為下壹個春天“積蓄能量”。
“古人認為秋冬之氣交於立冬。‘立冬’之後,‘西風漸吹北風’,冬天來了。我們民間有‘立冬補冬’的習俗。據說是餃子補的,這樣冬天就不會怕冷了。”
“立冬”之後,日照逐漸變短,氣溫持續下降,“紅葉滿頭”,“今天比昨晚還冷”。雖然晴朗、舒適、溫暖的“小陽春”天氣偶有發生,但冷空氣有較強的趨勢,活動開始頻繁。
“立冬”前後是流感等呼吸道傳染病的高發季節。建議公眾註意隨時添加衣物,養成健康良好的生活方式和習慣,少聚會,勤洗手,勤通風,戴口罩,保持壹定的社交距離。
古人認為,壹旦過了“立冬”,陽藏,陰極盛,寒為陰邪,最易傷陽。“所以除了及時進補,還要增加睡眠時間,以利封養陽氣。”