“立冬”節氣是每年的10月7日或8日，165438。它是二十四節氣中的第十九個節氣，也是冬季的第壹個節氣。我國的民俗把這壹天視為立冬。
古書《二十四節氣》說:“冬為終，萬物收。”也就是說，此時萬物趨於靜止，是為了保存能量，為下壹個春天“積蓄能量”。
“古人認為秋冬之氣交於立冬。‘立冬’之後，‘西風漸吹北風’，冬天來了。我們民間有‘立冬補冬’的習俗。據說是餃子補的，這樣冬天就不會怕冷了。”
“立冬”之後，日照逐漸變短，氣溫持續下降，“紅葉滿頭”，“今天比昨晚還冷”。雖然晴朗、舒適、溫暖的“小陽春”天氣偶有發生，但冷空氣有較強的趨勢，活動開始頻繁。
“立冬”前後是流感等呼吸道傳染病的高發季節。建議公眾註意隨時添加衣物，養成健康良好的生活方式和習慣，少聚會，勤洗手，勤通風，戴口罩，保持壹定的社交距離。
古人認為，壹旦過了“立冬”，陽藏，陰極盛，寒為陰邪，最易傷陽。“所以除了及時進補，還要增加睡眠時間，以利封養陽氣。”