氣血是人體臟腑經絡等器官活動的物質基礎和能量來源。
物質基礎:血液。
子午線:公路。
二、經絡的概念
1，經絡，是系統的主心骨；絡脈是小網絡，縱橫交錯，無處不在。
2.經絡把全身與外界聯系起來，運行氣血，滋養全身，把人體的內臟和四肢連接成壹個協調的整體。
3.經絡:12經絡(如手太陰肺經、足太陽膀胱經)、八經(如任脈、督脈)。
押品:15押品、浮押品、孫押品。(圖2至16)
三、找穴位的竅門
1，手指壹壓，會有痛感(壓痛)。
2、指觸，有硬塊(硬結)
3、有點刺激，皮膚會癢(敏感)
4、痣、斑(色素沈著)
5、與周圍皮膚的溫差(溫度變化)等。(圖17、18)
第四，穴位刺激
指壓:用拇指、食指或中指容易用力的部位。
按摩:有捶、揉、揉、按等多種按摩方式。
刮痧板:刮痧板可以用來刺激經絡，可以用來補經絡，瀉經絡。
動詞 （verb的縮寫）有關註意事項
1.呼氣時刺激穴位。
2.經絡按摩前後不要吸煙。
第六，不適合按摩的民族
患有急性傳染病的人，如流行性感冒和痢疾。
急性炎癥患者，如肺炎、闌尾炎和蜂窩組織炎。
壹些慢性炎癥，如四肢關節結核、骨髓炎。
患有嚴重心臟病、肝病、腎病和肺病的人
因惡性腫瘤、貧血、久病等原因而極度瘦弱的人。
血小板減少性紫癜或過敏性紫癜患者
區皮膚患者或潰瘍性皮炎患者。
七、按摩手法
按壓:用手指或手掌有節奏地按壓皮膚或穴位。
搓:用手指或手掌在皮膚或穴位上輕輕摩擦。
推:用手指或手掌向前、向上或向外推動皮膚和肌肉。
取:用壹只手或雙手托住皮膚、肌肉或椎間盤，舉起後放下。
揉:用手指或手掌旋轉皮膚或穴位。
捏:用手指按壓穴位。
點:用壹個手指按壓穴位。
拍打:用手掌或拳頭擊打肢體。
八、中醫陰陽五行學說
陰陽五行是中國古代人認識宇宙事物的壹種思維方式。
古人認為陰陽是“天地之道，萬物之紀，變化之母，生死之源”
陽:主動、無形、外向、向上、溫暖、明亮、亢奮(日、日、火、男)
陰:靜、有形、向內、向下、寒、黯、衰(月、地、夜、水、女)(圖19、27)。
九、五行蔬果
木形(春季蔬果)——芥藍、蘆筍、壹種蔬菜、紅薯葉、蘿蔔、空心菜、西蘭花、清江菜、絲瓜和油菜。
火形(夏季水果和蔬菜)——蘋果、胡蘿蔔、加州李子、櫻桃、葡萄、大番茄、小番茄、紅色水果和葡萄柚。
金形(秋季蔬果)——蓮藕、竹筍、南瓜、桃子、苦瓜、鮮菇、蔥、洋蔥、文旦、金針菇。
水形(冬季蔬果)——土豆、牛蒡、山藥、紅薯葉、黃瓜、莧菜、黑芝麻、檸檬、紫菜、黃瓜、青苦瓜。
土狀(四季蔬果)——木瓜、百香果、菠蘿、洋蔥、牛油果、番石榴、哈密瓜、香蕉、芒果、榴蓮、嫩姜。
(圖28和32)
十、經絡保健按摩法
面孔:項英角、唐寅和坦普爾。
脖子:風池
手太陰肺經:赤澤、太原、少商
膀胱經:脊柱兩側、風門、舒菲、大椎。
胸:天突、中府、雲門(圖33、36)
十壹、經絡保健按摩
頭頸部:風池穴(膽經)
軀幹:章門、奇門(肝經)
下肢:三陰交(肝脾腎相交)
足:內外太沖(肝經)-夏溪(膽經)(圖37、39)