1.身材差異因為我是女生，我就和女生比。每年夏天女生都會掀起減肥熱潮，大家都喊著練馬甲線。夏天，敢穿短衣的人，每天都迫不及待地秀出來。但是不練的話，就只能天天穿寬大的t恤了。買裙子的話，也要選擇修身的藏式。說真的，運動後身體的線條非常貼合優雅，什麽都好看。
2.堅持讓我快樂，但堅持下來真的很難。我已經規劃了無數次運動日程，但是經常因為要加班、遛狗、聚會而打亂。到目前為止，我還是壹個不守紀律的人。但是我的壹個小閨蜜從初中開始就天天跑步。如果下雨，她會在家裏的跑步機上跑步。不管人有沒有在運動中瘦下來，就是憑著這種自律的毅力，她什麽都很好。
3.健康是最重要的。運動最大的好處是健康，因為做胖屋的每壹項機能都會變差，肥胖也會給妳帶來很多綜合癥。所以每天要做適量的運動，哪怕是跑步、跳繩或者做幾組仰臥起坐，也是壹種進步。
4.樂觀開朗的運動者也有運動圈子，這個圈子裏的人真的就是喜歡運動的快感。大家互相打氣，壹起運動，真的是正能量。同時，他們也會把這種樂觀帶到生活中，感染周圍的人。遇到讓自己難過的事，就去鍛煉，收獲肯定很大。
就像吃飯不能暴飲暴食，運動也不能太多，否則身體會吃不消，尤其是膝蓋。所以，運動的奧秘在於堅持，而不是壹天的汗水。