王羲之(303 -361)，晉代書法家。他以書法家著稱，對後世書法影響深遠。王羲之的書法風格主要有以下幾個特點:
1，隸書蒼勁有力:王羲之擅長隸書，作品的特點是筆畫清晰，線條飽滿，字體方正，結構緊湊。他的字體規範，蒼勁有力，給人壹種莊嚴肅穆的感覺。
2.草書流暢自然:王羲之的行書風格獨特。他把行書和隸書結合起來，形成壹種字體，叫行書。他的草書流暢自然，筆畫相互銜接，形成連貫的線條，給人壹種舒展自如的感覺。
3、空靈飄逸:王羲之的書法作品常采用留白處理，使字與字之間有壹種美感。他善於利用留白，使字體顯得輕盈飄逸，給人壹種空靈的美感。
王獻之(344 -386)是晉代的書法家。他是王羲之的侄子，書法特色與王羲之不同:
1，婉約婉約:王獻之的字體比王羲之的更婉約婉約。他的筆觸柔和流暢，字形細膩，給人壹種輕盈靈動的感覺。
2.多樣性:王獻之經常在他的書法作品中使用多種多樣的筆法和結構。他擅長改變字體的形狀和結構，創造各種不同的藝術效果。
3.飄逸靈動:王獻之的書法風格給人壹種飄逸靈動的感覺。他的字體線條細膩細膩，筆觸輕盈，給人壹種寧靜悠遠的意境。
練習書法的好處
1，增強專註力:書法需要高度的專註力和耐心，每壹幅畫都需要認真的思考和斟酌，可以幫助我們培養專註力和耐心。
2.放松:在書法的過程中，我們需要放慢呼吸，調整心態，這有助於我們放松心情，減少壓力，提高情緒穩定性。
3.培養美感:書法是壹門藝術，可以通過練習培養自己的審美能力和美感。在書法的過程中，我們可以欣賞不同字體和線條的美，從而提高我們的藝術修養。
4.鍛煉手腕和手眼協調:書法需要精細的手部動作。練習書法可以鍛煉手腕的力量和靈活性，提高手眼協調能力。
5、增強記憶力:書法需要掌握壹定的筆畫和字形規則，練字可以幫助我們記住這些規則，從而提高記憶力。