現代人最起碼用沐浴露，沐浴露，香皂，那麽古代人洗澡用什麽呢？

古代人用來洗澡除汙垢，甚至有香料讓身體更香。中國古代有壹個關於洗澡的專門術語“休沐”，記載在《海中破事記》中。第五日賜浴，可歸休穆。法律規定每工作五天，有壹天休息洗澡。當然，日常生活中五天洗壹次澡可能沒那麽嚴格。畢竟古代打水燒水都很麻煩。而且那時候沒有空調和取暖器，房子的溫暖度差。在寒冷的天氣裏洗澡很容易感冒，所以我們只能做我們能做的。不過從這裏還是可以看出，古人平時非常註重個人衛生。為了保證去汙效果，古人也做了很多努力。雖然當時沒有沐浴露，但是古人根據自己的生活經驗找到了很多替代品。

古人去除汙垢最多的植物是皂莢。這些植物富含胰皂，可以達到脫脂的效果。雖然不能和現代的肥皂相比，但是足夠日常使用了。除了利用草木灰，草木灰中含有碳酸鉀，在水中可以起到類似肥皂水的作用。事實上，最早的手工皂是由草木灰和動物脂肪制成的。

除了去汙，古人還用各種香料讓身體更香。《楚辭》中有壹句詩是這樣描述的:蘭花湯浴如方木，彩衣如英。意思是將蘭草等芳香植物放入水中煮沸，釋放出植物精華，然後用這種蘭草湯洗澡。

明代有壹本名為《香城》的書，記載了用各種植物制作浴湯的方法:毛香、花、苗、葉等都可以煮成浴湯，辟邪，使人芳香。所以我們在電視劇裏看到有人在浴池裏放了很多花瓣，這在古代是可以的。

就連孫思邈的《千金要方》也有洗澡用的五香湯。當然，這個五香湯和做菜用的五香湯不壹樣，用的是沈香、丁香、藿香、熏鹵香、馬兜鈴。《金瓶梅》有壹個潘金蓮洗澡的場景，她用了檀香、明礬等東西，也是為了增加體香。而且為了方便，古人還把各種香料做成藥丸，這樣洗澡的時候可以直接用熱水沖，省去了臨時做飯的麻煩。所以古人雖然沒有肥皂和沐浴露，但是替代品很多。