據醫書《中國藥典》記載，茯苓壹次用量為9-15g，茯苓為多孔菌科真菌茯苓的幹燥菌核，具有質實重的特點。壹般3-5片就能達到其規定的用量，所以壹次在水中放3-5片茯苓就夠了。
但需要註意的是，茯苓質地比較硬，直接用水浸泡很難溶解其中的藥物成分，所以用水浸泡時最好將茯苓搗碎。
2茯苓泡水能治脫發？有壹定的效果。
中醫認為，脫發多是由於水汽淹頂，侵蝕發根，導致發根腐爛枯萎。在中醫中，茯苓是壹種性味甘、淡、平的藥材，具有潤心、脾、肺、腎經，健脾和胃，寧心安神的功效，所以對脫發有壹定的療效。
但從現代藥理研究來看，導致脫發的因素很多，不同因素所采用的治療方法也不壹樣。所以對於脫發患者，建議及時就醫檢查，根據病因進行更好的治療。
3茯苓可以天天泡水嗎？不推薦。
茯苓只要在短時間內控制好劑量，每天都可以喝，但是如果長期服用就不建議了，因為茯苓畢竟是壹種藥材，如果服用過多，裏面的化學成分會增加身體的代謝負擔。
而且茯苓有潤燥利尿的作用。如果長期服用，很容易損傷人體的正氣，引起虛寒、精滑、氣虛下陷等不適癥狀。所以不建議每天喝茯苓泡水喝。
4茯苓隔幾天泡水。建議8小時換壹次。
茯苓泡水是壹個滋生細菌和微生物的過程。浸泡時間過長，其中的有效成分會被微生物分解成低檔產品，代謝出對健康有害的毒素，容易導致中毒。所以茯苓的浸泡時間不宜過長，8小時左右更換壹次。