身心健康的外在表現是什麽？
即:歡喜！
俗話說:笑壹笑十年，怎麽能快樂健康沒有憂愁呢？
研究健康長壽的道家《靜經》說得很直白:眾生皆假，因其不能真。如果妳有壹顆虛偽的心，妳會讓妳的上帝感到驚訝；即震其神，即持萬物；即壹切，即貪欲；那就是，貪婪就是麻煩。憂而癡，憂身心。內心被物欲束縛，成為物欲的奴隸，陷入無止境的攀比追求。幾十年追逐金錢、房產、名譽，成為房奴、車奴，並以此為成年生活的終極目標，為物欲綁架身心，長年累月身心疲憊，自然疾病纏身！
《荊軻荊軻》也說:妻如此明，心卻煩；人們安靜得想拿走它。往往能發其所欲，而心靜，清心明意。自然六欲不生，三毒消滅！想要身心健康，就需要減去物欲、貪欲的習氣、愚昧懶惰的習氣、自私自利的念頭，在生命的每壹刻時刻保持身心的潔凈，保持頭腦的清醒。
？在生活的點點滴滴中，在走、坐、臥的每壹個瞬間，體會到心、樂、道的合壹。自然會從內心深處流露禪意，修煉法喜，然後用喜悅滋養身心，供養其神。時間久了，妳就會健健康康，告別醫院！