貪婪的多巴胺
作者:丹尼爾·利伯曼
多巴胺，永不滿足，可以通過抑制來平衡。
我們知道多巴胺，以及多巴胺如何影響我們每個人和整個社會。多巴胺會驅使我們無休止地追求讓我們感覺良好的東西，從煙酒糖果等食物到事業、愛情或生活，但我們總是在得到後不珍惜，反而去追求別人。我們要做的不僅是全面客觀地認識多巴胺，還要學會控制它。
娛樂至死
作者:尼爾·波茲曼
看完這本書，妳可能再也不會沈迷手機了。
在壹個信息過量的社會裏，我們仿佛在鹽水裏遊泳，到處都是水，卻感覺快渴死了。只要人去搜索，各種知識點和信息唾手可得。我們看得見，卻不壹定看得懂，也不壹定信，更沒有時間去思考。生活在喧囂中，避免被牽著鼻子走，走出自己的路，比別人強，需要個人的決心和主見。看完這本書，我更明白為什麽我和周圍的人會這樣思考，這樣娛樂，這樣反應，這樣看待這個世界。
影響
作者:羅伯特·西奧迪尼
震撼的影響力讓妳更聰明。
生活中，我們總以為自己獨立做出了明智的決定，但實際上，我們的思考和判斷往往受到他人的影響；這些影響看似微不足道，與我們的決定無關，但它們實際上已經影響了我們，改變了我們的決定，讓我們不自覺地聽從了別人的安排。這本書對影響進行了分類，並深入地向我們解釋了它的心理學原理，真的很好。
認知覺醒
作者:周玲
拒絕做壹個醒著睡著的人
有時候，我們學習，想養成良好的習慣，卻總是習慣性的刷手機。這是因為我們的本能大腦和情感大腦在起作用。這些家夥太強大了，我們目前無法抵抗，只能安撫他們。解決的辦法就是在做困難的事情中找到樂趣，讓本能的大腦和理性的大腦握手言和。浪費時間讓我們有罪惡感，但我們痛恨自己缺乏自制力，所以讀讀這本書吧，它會讓妳拒絕浪費，擺脫迷茫、焦慮，迸發出行動。
自我控制
作者:Kelly Magnegel
要想成功實現自控力，妳必須知道妳為什麽失敗。
這本書給讀者提供了壹個清晰的框架，告訴讀者什麽是自制力，它是如何起作用的，為什麽它如此重要，以及如何培養它，找回生活中的主導力量！學習自制力的過程，其實就是認識自己的過程。知道自己真正想要什麽，喜歡什麽，不喜歡什麽，就能控制自己的情緒、想法和行為。了解自我控制和完成自我控制力的各種方法和原理。自控力=了解自己+關心自己+提醒自己。