其次，有些人需要通過食療來祛除體內的濕氣。對於舌紅苔黃膩、神誌不清、口粘、口苦、口渴、大便不爽等濕熱邪氣，可以喝生薏米綠豆粥，或者吃西瓜；濕氣重的人需要註意不要簡單的去濕，同時註意調理腸胃，才能從根本上解決問題。
葛衣湯可用於濕邪嚴重的癥狀，如舌淡苔膩，頭蒙口幹，脘腹脹滿，脘腹脹滿，嗜睡肢重濁，大便溏泄，既能祛濕熱濕邪，又有良好的健脾胃作用。
當然，還有壹部分人，如果不能通過食療緩解，就需要去醫院。尤其是患有慢性消化道疾病的人，如果在夏季濕邪阻礙了脾胃的運化功能後，原發病加重，應盡早去醫院就診。
擴展數據
脾濕病因:哮喘是脾失健運，消化不良，積水，內生痰，肺上燥所致。
癥狀:飲食減少、腹脹、大便稀、食物油膩、腹瀉，常因飲食不當誘發哮喘綜合征。神疲乏力，氣短，懶言少語，痰稠，舌質淡，苔薄或白膩，脈軟。
要多吃薏米(粥)、冬瓜、苦瓜、赤小豆，化痰祛濕。每天用艾條熏足三裏、舒天、神闕(肚臍)、中脘等穴位，每次半小時左右，直至皮膚發紅微熱。這種方法堅持下去，效果會非常顯著。
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