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- 印度《瑜伽經》中有哪些訓練方法?
印度《瑜伽經》中有哪些訓練方法?
《瑜伽經》共分四章,包括194經,非常復雜,充滿神秘色彩。修煉的基本方法和手段有八種,分別是瑜伽八大分支:(1)禁(克制);(2)依從性(限制);(3)坐姿(坐姿);(4)調息(呼吸控制);(5)感覺控制(停止感覺);(6)堅持(專註);(7)冥想(冥想);(8)等持(三昧境界)。
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