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古籍中對獼猴桃的評述

獼猴桃是壹種營養豐富的水果,不僅富含維生素C,還富含多種生物活性物質。本文將深入探討獼猴桃的營養價值和保健功效,為準媽媽們提供科學的飲食建議。

魏丙“王”

每100g獼猴桃含維生素62mg,是蘋果的10倍,葡萄的2.5倍,石榴的7倍。維生素C是壹種強大的抗氧化劑,有助於提高免疫力,預防感冒等疾病。

阻氧化劑

獼猴桃含有多種生物活性物質,如多酚,包括酚酸、黃酮和少量的花青素。這些化合物是天然抗氧化劑,有助於消除體內自由基,延緩皮膚衰老,保持美麗和活力。

降低膽固醇

獼猴桃的果皮和果肉中含有豐富的膳食纖維,可以降低血液中的膽固醇濃度。此外,每100克獼猴桃還含有2.6克膳食纖維,有助於促進腸道蠕動,預防便秘。

孕婦必備

獼猴桃是壹種營養豐富的水果,富含維生素C和多種生物活性物質。有助於提高免疫力,預防感冒等疾病。此外,獼猴桃還含有膳食纖維,有助於促進腸道蠕動,預防便秘。所以孕婦可以適量吃獼猴桃,保持健康。