《本草綱目》記載，沈香能順氣化痰，其香入脾，能調理身體，為正，故沈香之香能入右臂命門，溫精助陽。
《大明本草》中也記載，沈香能調理五臟，填精壯陽，暖腰膝，止筋吐瀉。
《本草綱目》記載瑞香科植物具有較強的抗菌作用，香氣入脾，提神理氣，滋補五臟，止咳化痰，暖胃健脾等。
如今沈香與其他藥物配伍。
治療範圍很廣，在消化、呼吸、心腦血管、神經、外科、婦科、兒科、五官、皮膚等學科都有應用。如果在房間裏放壹片瑞香科植物，對人的健康會大有好處。
所以只要是純天然沈香，都是無害的。
沈香的作用:
沈香不僅芳香養鼻，還能滋補身心，祛穢治病，養心養生。
瑞香科植物具有很強的抗菌作用，芳香入脾，醒腦理氣，滋補五臟，止咳化痰，暖胃健脾，通風止痛，可入藥，故為上品良藥。
中醫認為，重香辛、苦、微溫，屬脾經、胃經、腎經。本品善理氣和中焦，主要用於治療胃脘痛、嘔吐、哮喘、便秘。而且隨著木香、丁香、檀香等熏香藥物的應用。，沈香專治吸收真氣，治療腎虛、脾虛、寒性等疾病，是所有香中的上品。
現代藥理研究發現，沈香對胃腸平滑肌有明顯的解痙作用，還能抑制中樞神經系統，起到平喘作用，並有鎮靜、鎮痛、降壓和抗菌作用。
擴展數據:
沈香中對人體有益的成分；
沈香醇:沈香香氣的主要來源，具有消炎、抗氧化、鎮靜、抗焦慮的作用。
沈香螺:其功能主要表現在中樞神經系統。沈香螺醇通過腹膜內和心室內給藥對中樞神經系統具有積極的作用。所以無論是口服還是煙熏，都能起到安神的作用。
參考資料:
百度百科-陳翔
人民健康網-古人養生十法(標題八)
人民網-沈香有五大養生功效，美容助眠(全文)