防止溺水的方法是:
1，必須先學會遊泳或者身邊有大人和遊泳者；
2.不要獨自在河邊或水庫邊玩耍，以免落水；
3.不要去非遊泳區遊泳；
4.不會遊泳的人，不要遊到深水區，即使帶救生圈也不安全，最好去有救生員的遊泳池；
5.遊泳前做好適當的準備活動，防止抽筋，不要吃太多，以免頭暈、胸悶、惡心。