原詩如下：
手把青秧插滿田，低頭便見水中天。
心地清凈方為道，退步原來是向前 。
賞析：
手把青秧插滿田：描寫農夫插秧的時候,壹根接著壹根往下插.“低頭便見水中天”：低下頭來看到倒映在水田裏的天空.“心地清凈方為道”：當我們身心不再被外界的物欲染著的時候,才能與道相契.“退步原來是向前”：農夫插秧,是邊插邊後退的,正因為他能夠退後,所以才能把稻秧全部插好,所以他插秧時的“退步”,正是工作的向前展進.
這首詩告訴我們：從近處可以看到遠處,退步也可以當作進步.常人有壹種傾向：看高不看低,求遠不求近.譬如：某人學問比我淵博,就尊重他；某人錢財比我富足,就巴結他.如果此人條件比我差,就不予理會.殊不知道：“登高必自卑,行遠必自邇”的道理.禪師們觀看這個世界與常人就有顯著的不同,譬如詩中說：“低頭便見水中天”,就是要我們虛懷若谷低下頭來,才能真正的認識自己,認識世界。
詩人簡介：
布袋和尚，明州(寧波)奉化人，或謂長汀人，世人不知道他的族氏名字，自稱契此，又號長汀子。世傳為彌勒菩薩之應化身，身體胖，眉皺而腹大，出語無定，隨處寢臥。常用杖挑壹布袋入市，見物就乞，別人供養的東西統統放進布袋，卻從來沒有人見他把東西倒出來，那布袋又是空的。假如有人向他請問佛法，他就把布袋放下。如果還不懂他的意思，繼續再問，他就立刻提起布袋，頭也不回地離去。人家還是不理會他的意思，他就捧腹大笑。