2、走出人生陰影重燃生活希望農婦創辦書畫展室
農家婦女終於遠離了心頭揮之不去的陰影，今冬在家裏創辦全市第壹個“農婦書畫展室”，不但讓周圍的鄉親們刮目相看，還吸引城鄉書畫愛好者和文化名人前來參觀。
王芬1962年出生在旬陽縣壹個窮山溝裏，長大後嫁到長安區馬王街道辦張海坡村，婚後壹兒壹女，日子愜意。可她人到中年時不幸接踵而至，2003年，丈夫在壹起車禍中喪生。次年，壹場大火又把全家燒成空殼，她也因嚴重燒傷住進醫院。王芬壹度萬念俱灰。為了驅趕心頭揮之不去的陰影，在病榻上的王芬自覺不自覺用口紅和眉筆在廢舊紙上繪畫。出院回家養傷，她大門不出，二門不邁，又拿起鉛筆畫畫，時間長了她竟愛上了這門藝術，於是鉛筆又換成了毛筆開始臨摹自學中國畫。王芬以後又在迅速長進的作畫中，開始練習書法。久而久之，王芬從作畫書法中走出了長期籠罩在心頭的陰影，重新燃起了對人生的新追求。
功夫不負有心人，字畫水平的突飛猛進，使王芬引起周圍群眾的註意和好評。東家有喜事，西家過白事，都想求她的畫和字。春節前夕，她的家更是門庭若市。鄉黨們的認可和喜歡讓王芬變得更加勤奮和好學，三年來，她夜以繼日，廢寢忘食地埋頭臨帖、研習苦練，每天筆下不少於3000字。省書法家協會會員張琦先生說，王芬的書畫進步之快令人吃驚，根本原因在於用心寫，悟性好。人們欣喜地看到，王芬筆下獲獎作品不斷增多。她創辦的農家婦女書畫展室成了城鄉書畫愛好者不斷光顧的地方，書畫室也成為豐富活躍農村文化活動新平臺。
3、企業家的人生中場：有陰影才知道陽光
胡旭成先生，現任荷蘭國際房地產(ING Real Estate)中國公司董事，ING北京投資有限公司執行董事，和北京太平洋城房地產開發有限公司董事長。多年的職場生涯，胡旭成的角色幾次變換：從研究機構的科室主任，到外企的高級經理，再到獨擋壹面的公司老總，每壹次轉變都要放棄相對安穩的工作。胡旭成說自己喜歡到以前沒去過的地方探險。
壹次偶然的談話給了胡旭成啟發，"當妳看到自己陰影的時候，朝相反的方向望去，妳會發現，那是照著妳的壹片陽光。" "別人有的資源和能力，我沒有，沒關系，我腳踏實地的模仿。"胡旭成說，"我壹次學壹點，但是壹旦發現自己不行，我只需減掉走偏了的這壹筆。" "Do my best，是我做人做事的另壹個法則。"在他看來，人不需要老是和他人比較，糾纏於壹時的得失，"那只會捆住自己的手腳。"
4、陰影是條紙龍
人生中，究竟會對妳產生怎樣的影響，最終決定權在妳手中。
祖父用紙給我做過壹條長龍。長龍腹腔的空隙僅僅只能容納幾只蝗蟲，投放進去，它們都在裏面死了，無壹幸免!祖父說：“蝗蟲性子太躁，除了掙紮，它們沒想過用嘴巴去咬破長龍，也不知道壹直向前可以從另壹端爬出來。因而，盡管它有鐵鉗般的嘴殼和鋸齒壹般的大腿，也無濟於事。 “當祖父把幾只同樣大小的青蟲從龍頭放進去，然後關上龍頭，奇跡出現了：僅僅幾分鐘，小青蟲們就壹壹地從龍尾爬了出來。
溫馨提示：命運壹直藏匿在我們的思想裏。許多人走不出人生各個不同階段或大或小的陰影，並非因為他們天生的個人條件比別人要差多遠，而是因為他們沒有思想要將陰影紙龍咬破，也沒有耐心慢慢地找準壹個方向，壹步步地向前，直到眼前出現新的洞天。
5、光明和陰影都是人生的財富
再順利的人生，也不會天天都是陽光燦爛，處處鮮花。
影子真討厭!”著名卡通小貓湯姆和托比都這樣想，“我們壹定要擺脫它。”
然而，無論走到哪裏，湯姆和托比發現，只要壹出現陽光，它們就會看到令它們抓狂的自己的影子。
不過，湯姆和托比最後終於都找到了各自的解決辦法。湯姆的方法是，永遠閉著眼睛。托比的辦法則是，永遠待在其他東西的陰影裏。
這個寓言說明，壹個小的心理問題是如何變成更大的心理問題的。
可以說，壹切心理問題都源自對事實的扭曲。什麽事實呢?主要就是那些令我們痛苦的負性事件。
因為痛苦的體驗，我們不願意去面對這個負性事件。但是，壹旦發生過，這樣的負性事件就註定要伴隨我們壹生，我們能做的，最多不過是將它們壓抑到潛意識中去，這就是所謂的忘記。
但是，它們在潛意識中仍然會壹如既往地發揮作用。並且，哪怕我們對事實遺忘得再厲害，這些事實所伴隨的痛苦仍然會襲擊我們，讓我們莫名其妙地傷心難過，而且無法抑制。這種疼痛讓我們進壹步努力去逃避。
發展到最後，通常的解決辦法就是這兩個：要麽，我們像小貓湯姆壹樣，徹底扭曲自己的體驗，對生命中所有重要的負性事實都視而不見;要麽，我們像小貓托比壹樣，幹脆投靠痛苦，把自己的所有事情都搞得非常糟糕，既然壹切都那麽糟糕，那個讓自己最傷心的原初事件就不是那麽疼了。
99%的吸毒者有過痛苦的遭遇。他們之所以吸毒，是為了讓自己逃避這些痛苦。這就像是躲進陰影裏，痛苦的事實是壹個魔鬼，為了躲避這個魔鬼，幹脆把自己賣給更大的魔鬼。
還有很多酗酒的成人，他們有過壹個酗酒而暴虐的老爸，挨過老爸的不少折磨。為了忘記這個痛苦，他們學會了同樣的方法。
除了這些看得見的錯誤方法外，我們人類還發明了無數種形形色色的方法去逃避痛苦，弗洛伊德將這些方式稱為心理防禦機制。太痛苦的時候，這些防禦機制是必要的，但糟糕的是，如果心理防禦機制對事實扭曲得太厲害，它會帶出更多的心理問題，譬如強迫癥、社交焦慮癥、多重人格，甚至精神分裂癥等。
真正抵達健康的方法只有壹個――直面痛苦。直面痛苦的人會從痛苦中得到許多意想不到的收獲，它們最終會變成當事人的生命財富。規劃利用好現有的能力遠比挖掘所謂的潛能更重要。”
切記：陰影和光明壹樣，都是人生的財富。
壹個最重要的心理規律是，無論多麽痛苦的事情，妳都是逃不掉的。妳只能去勇敢地面對它，化解它，超越它，最後和它達成和解。如果妳自己暫時缺乏力量，妳可以尋找幫助，尋找親友的幫助，或尋找專業的幫助，讓妳信任的人陪著妳壹起去面對這些痛苦的事情。
美國心理學家羅傑斯曾是最孤獨的人，但當他面對這個事實並化解後，他成了真正的人際關系大師;美國心理學家弗蘭克有壹個暴虐而酗酒的繼父和壹個糟糕的母親，但當他挑戰這個事實並最終從心中原諒了父母後，他成了治療這方面問題的專家;日本心理學家森田正馬曾是嚴重的神經癥患者，但他通過挑戰這個事實並最終發明出了森田療法……他們生命中最痛苦的事實最後都變成了他們最重要的財富。妳，壹樣也可以做到。
美麗的夏
落紅還沒完全化作春泥，石榴已有了笑意。接踵而來的是銷聲匿跡已久的第壹聲蟬鳴。夏天，就這樣來了。 夏天像壹個青年人，灼熱的陽光是他燦爛的笑臉，迸發的熱量是他蓬勃的氣息，蔥蘢的草木是他厚密的頭發，水漲潮急的山洪是他的力量，速來忽去的驟雨是他的脾氣。
夏日的綠，在天地間揮毫潑墨，在藍天白雲下，描繪著壹幅幅多彩多姿的畫卷。映入眼裏的或墨綠，或清綠，都完全地脫了鵝黃的底子，它是這般的蔥蘢和葳蕤著，不再淺薄、不再稚嫩，濃濃的把生命的層次極盡展現。它充滿激情地吸納著烈烈的陽光，悠悠的呼吐出純純的氣息，讓妳在這樣綠的庇護中，神清氣爽，盡享清涼。 可是那天也有不測風雲，帶了陰和陽電的雲朵在午後熱吻，閃電是不經意露出的含情脈脈的目光，雷聲是他們快樂的笑語，而雨後七色的彩虹呢是他們愛的結晶。藍的天，白的雲，絢麗的彩虹，交織盛夏日最美的風景。
池塘裏，告別了苞蕾的荷花，綻放著清麗的笑靨，在輕風拂送下，舞動著疊翠的裙裾，婷婷的嫵媚著矜持的身姿，凝霧噙露著似若壹婉約的女子在輕輕呤誦"掉拂荷珠碎卻圓"的詩句，雋秀的枝桿無不在向妳展示著夏的風情，不由得讓妳在贊嘆那絕佳的韻致間。於驀然回首中，已是"接天蓮葉無窮碧，映日荷花別樣紅了"。
夏天的夜色，總是掛著迷人的色彩，有點深沈卻帶著浪漫。天空的雲朵在晚霞的映射下，五彩繽紛，幽悠的明艷著自己的美麗。那高懸著銀鏡似的圓月，把那如水的清輝漫漫傾瀉，在蛙鳴蟲啁中，繁星調皮的眨著眼，快樂的欣賞著婆娑的樹影。這時，習習的涼風便把晝日裏的煩與憂輕輕的彌散開來。
夏天是多姿多彩的，沈靜的是湖藍，純潔的是乳白，高貴的是米黃，熱烈的是大紅，典雅的是銀灰，莊重的是墨黑……繽紛的色彩把溫煦的夏日畫滿了。清雅的雛菊、馥郁的郁金香、嬌艷的山茶花、妖嬈的牡丹……芬芳的香氣把幽幽的庭院溢滿了。脆亮的蛙鼓、知了的聒噪、蚊蚋的低吟、婉轉的鳥叫……豐富的聲響把輕飄的空氣充滿了，這就是夏的神韻。讓冬蘇醒，讓春燦爛，讓夏多姿，讓秋輝煌，讓生活多彩。有了天地間的滋潤，才有了旺盛的生命力。因為有了彼此的關愛，才有了春華秋實。
走過了春的旎旖，迎來了夏的蓬勃，是這般的繽紛著絢麗，燦爛著熱烈。這夏天很美麗啊，承接著春的生機，蘊含著秋的成熟，展現了抖擻激蕩著夏的精神。 春
在春天，花兒都開了，百花爭艷，那是大自然的春色。而現在已如深秋，已不是賞花的季節，我們來看看社會的春色。
社會的“春色”，，則不像大自然的春色，這“春色”，意在於社會公德。只有社會的風氣好了。社會的春色將會壹年四季永不衰退。
去年的這個時候，我的姥姥過生日。正逢周末，我和媽媽星期六壹早七趕八趕得來到了沙市的姥姥家。接著我和媽媽在姥姥家停留了不到五分鐘。就出去為姥姥買禮物。到了路口，怎麽攔也攔不到壹輛出租車，於是我和媽媽決定去擠公車，好不容易確定了路線。上了2路公車後我發現壹個座位也沒有。我四處望了望，發現坐著的都是些上班族，下了班了往家趕，站著的大多是老人，我覺得不服氣，卻又不敢說，怎麽就是沒人讓位子給老人呢？接著我看了看老年人專座。上面居然坐著兩個三十出頭的人。這個時候外面下起了雨。氣溫驟降。車子裏的人多不覺得冷，但坐在老年人專座靠窗戶位置上的年輕人嘴巴已經發紫了。我冷笑，心想，報應。這個時候。售票員突然走過來說：“妳們這些坐著的年輕人怎麽都不讓各位子給老人？”坐著的上班族們全然不顧他的話。售票員四下看了看。盯住了那個嘴巴發紫的年輕人，說：“妳來讓座。”年輕人楞了楞，說：“我？為什麽是我？”全車人的目光轉向他。“這是老年人專座妳不知道嗎？”年輕人想了想，站了起來，走開了。這時，壹股寒風吹來，售票員不禁打了個哆嗦。發現那寒風就是從年輕人坐的位置旁的小窗來的。全車人都明白了。這時突然沒有寒冷的風吹來，售票員正拿著撐開的傘堵住了漏風的洞口。接下來，坐上去的老人都用手撐著傘知道他要下車。那年輕人笑了笑，正要下車“是的，我知道年輕人妳不是故意要做老年人專座，但是，希望妳能記住，做好事可以，但不能因為做好事而損壞自己的名譽。”售票員微笑著對他說。年輕人堅定的點點頭，下車了。
我明白，社會的春色是靠人人和諧，和平互助創造的。我寫的只是春色中的壹點點而已。只要人人獻出壹點愛，世界將春色滿園。