事實上，正是這些“風花雪月”構成了傳統文化中那些修身養性的東西，成為中國人生活裏不可或缺的壹部分。對中國人而言， 古典詩詞中的“風花雪月”不僅能夠給人帶來美的享受，更重要的是對人的身心有極大的熏染和修正作用。這是潛移默化的。
明日，就是端午假期了，“風花雪月”的詩詞依舊不可缺少。今晚，就與大家分享壹首很養心的宋詞， 周邦彥的《蘇幕遮》 。 這首詞只有7句，卻道盡假期的正確打開方式，讓人心情舒坦。 全詞如下：
在宋代詞壇，周邦彥的音樂素養最高。他寫詞很註重音律，把每個字放進去的時候，就感覺像在刺繡壹樣。然而，如果把音樂拿掉，妳會覺得他的詞很空，好像很沒有什麽誠摯的情感壹樣。可是， 這首《蘇幕遮》卻讓妳覺得很自在，很舒坦，很有真情實感。
此詞大約作於公元1083年至公元1086年之間。當時，周邦彥客居京師，仕途壹直不順。後來，他因為向宋神宗進獻《汴都賦》而被賞識，進為太學正，卻依舊無所作為。久而久之，詞人不免生出鄉關之思。時值夏日，歲月綿長，詞人忽然想起家鄉杭州的美景，不禁心生感慨，寫下這首千古絕唱。
詞作上闕描寫盛夏早晨的風景。 首句“ 燎沈香，消溽暑 ”，壹個很文人的世界，讓人心靜。詞人把香末放到香爐裏，用火點著，讓它燎起來，這種“燎沈香”的習慣，變成這壹時期詩詞中壹個很重要的經驗。“消溽暑”，夏天天氣很熱，燃壹些沈香可以讓自己神清氣爽壹點。
“ 鳥雀呼晴，侵曉窺檐語 ”，下過雨，剛剛天晴了，詞人在室內首先聽到的是鳥的叫聲。這是壹種很自然的經驗，多數人都有這種體會。本來，天晴了以後才有鳥雀的叫聲，可是詞人在這裏顛倒了壹下順序，說鳥先呼，天後晴。這樣就顯得很活潑，說明詞人此時心情很好，壹幅很舒坦的樣子。
而“侵曉窺檐語”壹句，詞人仿佛用屋檐底下的鳥的叫聲編織出了壹首曲子，很有音樂性；此外，壹個“窺”字用地相當妙。“窺”本身是壹種小心翼翼的動作，比如我們常常用到的“偷窺”。其實詞人的意思是從壹個比較偏的角度去看東西，或者隔著簾子，或者在屋檐底下。
在詞人眼裏，鳥雀仿佛也有喜怒哀樂，也會“呼”也愛“窺”，活波可愛。這幾句描寫看似漫不經心，實際上是在為下面寫美麗的荷花做感情上的鋪墊。“ 葉上初陽幹宿雨，水面清圓，— —風荷舉 。”這壹句是周邦彥此詞的千古名句，備受推崇。
清晨，荷葉上面是被最早的陽光曬幹的“宿雨”，即前壹夜的雨，這真是非常細膩的經驗，如果粗心的話是看不見的。“水面清圓，— —風荷舉”，這是在描寫風中的荷葉。荷葉本來是貼著水面的，當它成長茁壯以後，在陽光強的地方，就會離開水面舉起來。
宋詞到了後期，常常喜歡描寫微小而細膩的東西。這首詞就是壹個很好的證明。詞人客居異鄉，孤獨寂寞中會觀察很多東西，比如陽光炙烈時荷葉的感覺；比如荷葉舉起來以後，風的感覺才會出來。這樣的畫面只有心靜的時候才能看得到，而讀者也能從中產生壹種極其舒坦的心境。
詞作下闕轉入思鄉的愁懷與回憶 。“ 故鄉遙，何日去？家住吳門，久作長安旅 ”由眼前荷花想到了故鄉杭州。“故鄉遙，何日去”是說自己離開故鄉了，他的家在江蘇吳門，可是他常常住在北方。他這裏講的“長安”其實不是長安，而是指汴梁。詞人借助地理上的遷動描述了自己心靈上的孤寂
“ 五月漁郎相憶否？ ”這壹句有點像《春江花月夜》裏的“誰家今夜扁舟子”，那個在面前忽然過去的劃船的漁家。而“ 小楫輕舟，夢入芙蓉浦 ”這壹句看似突兀，實則由“懷鄉之思”牽引著，道出了詞人內心對故鄉的深深思念。當人太過於想念壹個事物時，自然是會做夢的。
眾所周知，周邦彥素以雕飾取勝。然而，這首詞卻像那“天然去雕飾”的荷花壹樣，質樸無華，從容淡雅、自然清新，別具壹格。後世詞論家陳延焯曾盛贊此詞“風致絕佳，亦見先生胸襟恬淡。” 這份恬淡從容的胸襟正是很多現代人最缺乏的 。而這樣的詞作養心養性，沒事時讀讀，心情會舒坦很多。