口部：
(1)口的開合聯系
張嘴時像打哈欠(打槽牙、挺軟腭)，閉嘴時如啃蘋果(松下巴)，練習主要是為口的開合打基礎，要領是開口的動作要柔和，不要像平時真的打哈欠壹樣，兩嘴角盡量向斜上方擡起，上下嘴稍放松，舌自然放平。每天堅持練習50次左右。
(2) 咀嚼練習
張開嘴咀嚼和閉上嘴咀嚼反復循環進行，口部松弛，舌頭自然放平，多次練習。
唇部：
（1）嘟唇咧唇，就是把嘴巴嘟起來，再慢慢的將嘴角咧開，具體過程大致就是嘟嘴，笑，嘟嘴，笑。再練習過程中嘴唇持續用力，控制住不要松懈。
（2）左右擺唇，用力將嘴巴嘟起來，向左撇過去，要感覺到拉扯，保持壹會（3-5S）後再向右咧去。同樣，整個過程保持用力，不要松懈。
（3）繞唇，將嘴巴用力嘟起，呈逆時針方向緩慢旋轉3圈，後再呈順時針方向緩慢旋轉3圈，反復數次。同樣，整個過程保持用力，不要松懈。
（4）嘟唇，嘴角微微展開，將氣息送出嘴唇，使嘴唇發出”嘟“的聲音，要求出氣均勻，此項主要是為了放松嘴唇。
舌部：
（1）伸卷舌：舌頭用力伸出口腔，再卷回。期間保持力度
（2）左右頂舌：舌頭用力頂住口腔左側，保持3-5S後換方向，期間保持力度，不要松懈
（3）繞舌：具體的位置就是去拿妳的舌頭頂牙齒外嘴唇內的皮膚，成圓周運動，期間用力，保持。
擴展資料
壹、播音的要求：
1、發音正確，吐字正確。用標準的普通話播讀 ，特別要註意多音多義字，古詩文中特別要註意按意定音。不添字不少字不讀破句，朗讀清晰完整。
2、語速適當，用心感受。要抓住文章特點，使節奏流利和諧，緩急結合。
3、語調生動，輕重適宜。根據需要，分出輕重緩急，分清抑揚頓挫，表達出文章的思想感情。
二、播音中的換氣
1、停頓除為了休息換氣外，更是為了充分表達朗讀者的思想情感。停頓包括語法停頓和語意停頓。語法停頓包括自然段落，標點符號的停頓，要顯示條理分明。句子中的也要註意邏輯停頓，語斷氣連就是其中的壹個方法。
2、重音，就是在詞和語句中讀得比較重，擴大音域或延長聲音，可突出文章的重點，表達自己的感情，重音可分為語句重音和思想重音。
三、氣息的控制
1、換氣就是用氣的過程，播出的內容千變萬化 ，就要采用不同的用氣方法，補氣和換氣是壹種朗誦技巧。依情取氣，依照感情發展的變化采取不同的用氣方法。
2、補氣的方式：偷氣，搶氣，就氣。邊聽邊讀邊體會。方法指導：讀短小精悍的詩歌，繞口令，散文之類進行訓練。
3、緊張實際是口唇的緊張，在朗誦之前要做些口唇練習，如：將舌頭在口腔內360度大循環十五次左右。
參考資料：
百度百科——播音主持