遊泳
整個夏天我都在學習遊泳
從城南到城北
把所有的遊泳館都遊了壹遍
像壹只青蛙在不停的變換池塘
尋找水草的味道
遊泳館的表情 統壹 水溫恒壹
這讓我特別想念家鄉
月亮洗過澡的水塘
和留在水塘邊的童年
嗆水的時候我甚至聞到了花香
和家鄉壹樣軟的懷抱
遊泳的好處主要有以下幾點：
1、減肥，遊泳的減肥效果非常明顯，可以通過熱傳導和鍛煉身體消耗脂肪的方式，使人體熱量大量流失，使人體能更好的減肥。如果要配合飲食，效果更加明顯。另外，在運動過程中對於關節的保護也是非常有益的。
2、鍛煉呼吸肌，特別是可以提高心肺功能，很多有輕度哮喘的患者可以通過遊泳的方式，使肺功能更加強大，對於治療慢性疾病的效果很理想。
3、遊泳可以緩解壓力，無論是精神壓力，還是平時的肌肉過於勞累，都可以通過遊泳得到放松。
4、遊泳可以增強人的抵抗能力，對於病原體，如細菌、病毒都有非常強的抵抗能力，可以通過遊泳進行提高。