2.圈養的壽命很短，而山野的壽命很長。勸妳多運動，太極要健康。
3，看蠍子的形狀可以禦，有什麽事可以快點做。站得像秤壹樣準確，活得像輪子壹樣，走得沈，落後就加倍。
4，初學者正確，再求神韻。既學武功又學散文，自然會成功。
5.練太極就不會太焦慮了。學八卦就可以八卦。
6.每個關節巧妙配合，身心聽著悠揚的音樂，雙手舞動如白雲。
7、側門多，雖有差異，不外乎欺軟怕硬，遲遲不放手。有強有弱，有慢有快，這是天生的能力，與學術能力無關，也是有前途的。考察四兩句話，並不是壹個強有力的勝利。
8.武當太極傳軟剎靜，後來者先到，能撥四兩斤。不僅可以強身健體，還可以防身。武當太極傳融合了道教練煉氣、化氣、補虛、虛和的氣功功法，能啟迪人的智慧和能量，使人延年益壽。
9.左右踢腿的時候，好像會用壹生中最大的力氣支撐雙腿，盡力做到平衡，雙手交叉。下的時候壹只手僵硬如爪，腿做緩坡狀，另壹只手隨著節奏將手掌向前推。
10，使勁推的時候，我看到了他的眼神，為了方便而驚心動魄，瞬間有了生死的感覺。這就是身靈合壹，可以在極短的時間內集中全身的力量，可以突然上升，不可抗拒，無法抗拒。平時這麽默默慢慢練武的人，就是在培養這種精神，也就是內外部配合的妙用。