可能有很多人都不了解，在3月21日的時候是世界睡眠日，睡眠對於我們人體來說也是非常重要的，有著壹個好的睡眠，才能有壹個好的身體。而能否有壹個睡得舒適的枕頭，對於睡眠也是非常重要的，我們都知道在我國古代的時候，古人所使用的枕頭都是磁枕，這種瓷枕在唐朝時是最流行的，是常見的壹種瓷器，古人們經常會在這種瓷枕上提上壹些喜愛的詩句或是自己喜歡的精美圖案，但是可能有很多網友感到非常疑惑，就是瓷枕的體積非常小，並且非常冰冷堅硬人睡在這種枕頭上能有什麽舒適的感覺呢？
關於瓷枕的各種民間說法但是古人會選擇使用這種瓷枕也是有著多方面因素的，首先就是由於古人們的工作也是十分勞累的，因此到了睡覺時間幾乎會倒頭就睡，但在那個時候卻沒有鬧鐘能夠提醒他們應該在什麽時候起床，而這個時候瓷枕就取代了鬧鐘的作用，由於瓷枕的體積較小，人們在翻身的時候就會立馬醒來，對於那些只想短暫休息的人們來說還是非常有用的，不用擔心自己會壹覺睡過頭，只需要翻身就能夠醒來繼續讀書工作。而且古時候的人們頭發大多都很長，會將頭發盤起豎著發髻，他們在睡覺的時候也是將發髻挽起來的，而睡在這種瓷枕上發髻就不會亂，但這種說法並不清楚是否屬實。
選擇合適的枕頭能夠有效的提高睡眠質量但現在大多數人選擇枕頭還是以柔軟舒適為主，畢竟有著壹個好的枕頭，也是能夠有效的提高睡眠質量，壹個適合自己的枕頭，能夠讓自己在睡眠時非常舒適。?
現在使用最多的枕頭應該就是受老年人喜歡的蕎麥枕頭、受到年輕人喜愛的羽絨枕頭，乳膠枕頭，記憶枕頭等。但每個人的睡眠習慣不同，所以適合個人的枕頭也是不同的，在挑選枕頭的時候可以選擇多購買幾種類型的壹壹試睡，看哪種枕頭自己睡得最舒服最合適。