人來到這個世界上，苦是必經的過程。在佛家看來，人這壹生的痛苦都是來自內心的深處執著。
人之所以痛苦是因為擔心害怕的事情太多，怕被偷，怕受傷，怕沒有錢，所以舍不得也放不下，於是體會到萬般皆苦。
《四十二章經》有雲：“人從愛欲生優，從優生畏，無愛即無憂，不優即無畏。”
因為心生貪愛，所以患得患失。人生想開了是幸福想不開就是痛苦。當妳舍下了憂郁，所以痛苦才不會折磨妳。