五胡亂華時代，漢人的地位極其低下，漢人生命就猶如螻蟻壹般，北方胡人可以隨意屠殺漢人，可以說漢族已經到了生死存亡的關頭。
胡人入侵中原後，先後建立了數十個強弱不等的國家，漢人勝過空間被嚴重壓縮。據史料記載，晉武帝司馬炎太康年間中原漢人總人口為2495804戶，但到了公元351年後趙滅亡時，全國漢人僅剩下200多萬人，短短壹百年間漢人居然銳減近70%！可見胡人對於漢人的屠殺有多慘列。
說到漢人的淒慘情況，我們就必須要提到壹個人，那就是武悼天王冉閔。冉閔在五胡亂華時期對保護漢人有巨大貢獻，冉閔本來在羯人石勒手下當將領。但石勒對於漢人屠殺接近瘋狂，身為漢人的冉閔實在看不下去，他遂反叛後趙，並且誅殺了後趙所有皇族，隨後發布了《殺胡令》，即見胡人殺胡人。據不完全統計，僅僅十余年間冉閔就誅殺了近百萬異族。
除了對異族的瘋狂屠殺外，冉閔還命中原各異族“各還本土”，這壹舉措極大程度緩解了中原漢人的生存壓力。
綜上看，冉閔對於中原漢人的生存做出了極大的貢獻，自他之後，各少數民族政權再也不敢隨意殺虐漢人，他們開始慢慢接受漢文化，不少民族也被漢族徹底同化。
盡管冉閔最終沒能徹底拯救漢人於危亡之際，直至近二百年後，中國終於在胡漢混血的楊堅手中結束了近300年的天下大亂。