壹燈能破千年暗，壹智能破萬年愚

驅散黑暗的方法，是帶進光明，“壹燈能破千年暗，壹智能破萬年愚”。光明出現了，黑暗就沒有了；智慧光明生起了，我們就能覺知自心。負面情緒會來，也會自己走。因為壹切都是無常的，所有的情緒都是能量，不同的情緒是不同的能量而已。它們會來就壹定會走的，我們只是任由它來來去去，不加幹涉就好了。