壹種補腎壯陽的中藥配方
1，五倍子湯:五倍子20g。將五倍子用文火煎半小時，加入適量溫水，趁熱熏洗生殖器數分鐘，藥溫後浸泡龜頭。每晚1次，l5-20天為壹個療程。
2.和樂丹:淫羊藿、五味子、菟絲子、山茱萸、桑椹、何首烏等份。* * *是細粉，水是藥丸。每日三次，每次6g，以3-6g白酒為準，3周為壹療程，嚴重者2-3個療程。服藥開始半個月避免性交。
3.辣酊:丁香20g，細辛20g。將兩種草藥浸泡在100毫升95%的乙醇中，過濾半個月，取汁。性交前摩擦龜頭，每次1-3分鐘，可以同房。
4.金鎖固攝湯；金櫻子15克、芡實12克、煆龍骨30克、煆牡蠣30克、枸杞子15克、生地12克、巴戟天10克、山藥12克、五味子9克、當歸12克、酸棗仁12克、甘草5克。水煎服，每日壹劑。
5.清熱李安琪顧靖湯:山茱萸10g、山藥10g、芡實10g、龍骨15g、牡蠣20g、知母6g、牡丹皮6g、黃柏6g、太子參10g、五味子5g、蓮子6g、牡蠣20g。水煎服，每日壹劑，4周為壹療程。
補腎壯陽按摩療法
1，下腹部摩擦
睡前將壹只手放在恥骨臍下的上腹部，另壹只手放在腰部。然後，壹邊按住腰部，壹邊用手從右向左慢慢在小腹上摩擦，感受腹部的溫暖。
2、腹股溝按摩
睡覺前，雙手放在腹股溝(大腿根)。用手掌斜向輕輕按摩36次，每周按摩數次。對增強性欲，提高精力有壹定作用。
3.摩擦睪丸
搓熱妳的手。先用右手托住睪丸，使右睪丸在手掌上，左睪丸在拇指、食指、中指的肋骨上。然後輕輕揉搓，從右向左轉動30至50次，有輕微的酸脹感，沒有痛感。然後像上面壹樣用左手輕輕按壓。
4.揉揉耳朵
早晨起床時，用指尖或肋面輕輕摩擦兩側耳輪體等耳部部位，或按壓揉捏，以局部輕微脹痛和熱感為度。此法具有調和陰陽、疏通氣血、補腎固精的功效。歷代養生專家都有提倡。
5.莫吉神府
手掌放在腰部同側，從上至下來回摩擦，約2分鐘。以深微熱為度，或雙手握拳，雙手背平面交替擊打腰部。力度適中，左右兩邊各打100次左右為宜。腰部是腎的房子，也被稱為莫吉腎房子。擦精子門？。具有補腎壯腰、益精通絡的作用。
6.爬足強腎
取仰臥位，雙手從膝蓋拉到髖關節，通過前腋窩線走到頭部。春藥的說明性按摩方法:雙手掌心向上交叉，雙腳伸直，松手使身體回到仰臥位。這樣重復10次，或者根據自己的能力決定次數。此法有強腰膝、補腎固精的功效。
補腎壯陽吃什麽食物好？
1.夏（中國姓氏）
蝦味道鮮美，具有很高的滋補和藥用功效。中醫認為它味甘、鹹、溫，有壯陽、益腎、填精、催乳的作用。凡是久病不愈、氣短乏力、不思飲食的人，都可以把它作為滋補食品。人們經常吃蝦，蝦有強身健體的作用。
2.貽貝
貽貝又叫珍珠菜、貝殼菜。富含蛋白質、碘、補腎壯陽的維生素、鋅、鐵、鈣、磷。味鹹，性溫，有溫腎固精、益氣補虛的功效。適用於男性性功能障礙、遺精、陽痿、宅倦、糖尿病。經常吃飯的男性可以強身健體，增強性功能。
3 .泥鰍
泥鰍含有優質的蛋白質、脂肪、維生素A、補腎壯陽的維生素1、煙酸、鐵、磷、鈣。味甘，性平，有補中益氣、滋腎生精之功效。對調節性功能有很好的作用。泥鰍含有壹種特殊的蛋白質，能促進精子形成。成年男性常吃泥鰍，可以滋補強身。
4 .驢肉
俗話說:？天上有鵝，地上有驢。？驢肉味道鮮美，是壹種高蛋白、低脂肪、低膽固醇的肉類。中醫認為，驢肉味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、安神除煩的功效。驢腎，味甘性溫，益腎陽、筋、骨。可用於治療陽痿、腰膝酸軟等。
5 .牡蠣
牡蠣也叫牡蠣蛤和牡蠣。它富含鋅、鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖和其他維生素。味鹹，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精的功效。經常吃牡蠣的男性可以提高性功能和精子質量。對男性遺精、乏力、腎虛、陽痿有很好的效果。
6 .鵪鶉
俗話說的鵪鶉？想吃鳥還是數鵪鶉？。鵪鶉肉嫩香，香而不膩，壹直被列為野禽中的上品。鵪鶉肉不僅味道鮮美，營養豐富，而且含有多種無機鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需的氨基酸。鵪鶉的肉和蛋是很好的補品，有滋補強壯的作用。中醫認為鵪鶉肉可以？補益五臟，益精血，溫腎助陽？男性經常食用鵪鶉，可以增強性功能，增加力量，強健筋骨。
雞蛋
雞蛋是人體性功能的營養載體，也是性生活後最好的恢復方式？還原劑？。婚禮前幾天，阿拉伯人主要用蔥燒雞蛋，以保證新婚之夜性愛的幸福。印度醫生建議，夫妻在發生性行為之前，應該多喝用雞蛋、牛奶和蜂蜜熬制的米粥。在我國，煎雞蛋吃喜酒的習俗也很流行。新婚夫婦性生活頻繁，體力消耗很大。補充雞蛋有助於快速恢復體力。
8 .蛇肉
近年來，吃蛇肉成為壹種時尚。兩條蛇交配，會持續很久(蝰蛇可達6？24小時)，吃蛇肉可以有效延長性生活。
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