1、谷肉果菜，食養盡心，無使過之，傷其正之。
2、凡食物不能廢鹹，但少加使淡，淡則物之其味真性俱得。
3、安身之本，必資於食，不知食宜，不足以存生。
4、陰之所生，本在五味，陰之五宮，傷在五味。
5、萬事莫如為善樂，百花爭比讀書香。
6、食欲少而數，不欲頓多難消，常如飽中饑，饑中飽。
7、青菜蘿蔔糙米飯，瓦壺天水菊花茶。
8、節飲自然脾健，少餐必定神安。
9、華山處士如容見，不覓仙方覓睡方。
10、服餌不備五味四氣而偏食之，久則臟腑偏傾，而生其病矣。
11、凡有喜嗜之物，不可縱口，當念病從口入，惕然自省。
12、凡食熱勝冷，少勝多，熟勝生，淡勝鹹。
13、多飲酒則氣升，多飲茶則氣降。
14、調理脾胃為醫中之王道，節飲食乃卻病之良方。
15、飽食即臥，乃生百病。
16、安谷則生，絕谷則亡，飲食自倍，腸胃耐傷。
17、主人勸我洗足眠，倒床不復聞鐘鼓。
18、粥飯為世間第壹補人之物。
19、養生之道，莫先於飲食。
20、五谷為養，五蓄為助，五菜為充，五果為益。
21、晚飯少吃口，活到九十九。
22、宋蒲虔貫
凡食，無強厚味，無以烈味重酒。
23、食能排邪而安臟腑，悅神爽誌，以資血氣。
24、食畢，飲清茶壹杯，起行百步，以手摩臍。