（1）客觀原因
壹種逆境的原因是客觀的。就是說，人的主觀願望本來是正當的、合理的、正確的。而是客觀條件不能使人如願，讓人陷入逆境。造成逆境的客觀原因往往是多方面的，對於那些能夠改變的客觀原因，要及時的、積極的去克服它。
但是，有些原因，尤其是全局性的原因，不是單靠個人的力量就可解決的。遇到這種情況，要“風物長宜放眼量”，把眼光放得遠大壹些，堅定信心。“莫言章木委冬雪，會應蘇息遇陽春”，冬天之後就是春天。在最壞的環境中看到勝利的前景，找出希望之光，引導自己前進，這是強者戰勝逆境的重要秘密。
（2）主觀原因
另壹種逆境的原因是主觀的。也就是說，逆境的原因在於自身。或者是自己的主觀願望不合理、不正確；或者是自己的主觀願望雖然正確，但是自己沒有能力去實現。遇到這種情況，壹是調整自己的願望，使之合乎規律、符合實際；二是保持正確的主觀願望，而不急於實現。積蓄力量和本領，待到自身條件成熟的時候，再展宏圖。
還有壹種逆境既有主觀原因，又有客觀原因。遇到這種情況，更需要認真的分析，加以區別對待。在身處逆境的時候，認真的分析逆境的原因，努力地加以解決，就會加快逆境的結束，轉化為順境。
從逆境轉化為順境，要有壹個過程，需要進行艱苦的努力和鬥爭。身處逆境要堅韌不拔，忍辱負重，機智勇敢，刻苦拼搏，爭取美好的人生。