高山滑雪中的轉彎技術之壹。轉彎技術是高山滑雪技術中的重點和難點。為了在下降過程中改變方向，需要改變雪板對雪的阻力和重心在正弧中的移動。
改變雪板的沖角，換刀，轉彎時采取相應的姿勢，都是協調而有節奏地進行的；壹個轉彎的實現是由多種因素有機結合的。只有把轉彎的所有因素有機地結合起來，才能完成完美的轉彎動作。轉彎的方法有很多。轉彎作為壹項基本技術，大致可分為犁式轉彎、半犁式轉彎、半犁式連續轉彎、雙板平轉彎和雙板平行連續轉彎、腳踏式轉彎和跳躍式轉彎。
動作要領:
(1)保持壹定速度進入轉彎準備階段，提高重心，使其向轉彎內側移動。
(2) a盤在狀態，a盤在葉片踏板雪外，滑入垂直下降線。
(3)繼續向前彎曲膝蓋和腳踝。重心移動後，點杖，內外板重量比為7: 3。
(4)最後壹轉和下壹轉結束時，踝關節要感覺堅實實用，身體處於直立狀態。
⑤利用蹬踏和向內傾倒的反作用力，將重心提升到斜上方。然後再次滑向垂直下降線的方向。這時候應該感覺像騎自行車或者摩托車，重心在轉彎內側，輪胎牢牢抓地。