北京奧林匹克誓言
從1984洛杉磯奧運會開始，每屆奧運會開幕式都有運動員宣誓環節。雖然很多運動員的名字體育迷都記不住，但無壹例外，宣誓隊員從事的項目都是全國最受歡迎的體育項目。2008年，這個機會落到了有“國球”之稱的中國乒乓球運動員張怡寧身上。無論從比賽成績、公眾形象等各方面，張怡寧都是當之無愧的。
其實張怡寧和李孫師徒在奧運會開始前壹個多月左右就有了壹點風聲，但為了保密，後來就沒有消息了，張怡寧得到消息也很意外。當朋友提醒她可能會用英語發言時，張怡寧有點擔心。用她自己的話說，“用母語說沒問題，用英語說也沒問題……”當有朋友跟她開玩笑說“要分別用中文和英文說話”時，張怡寧更是擔心，不過最後只說中文也沒事。
宣誓時，張怡寧上臺後有些緊張。第壹次拉五環旗的時候，他居然倒著拉，多虧了旁邊隊員鄒市明的提醒。但是，張怡寧像打球壹樣做好了壹切準備，甚至考慮到了燈光。用張怡寧自己的話說，“如果閃光燈很刺眼，我會減速，但壹定不能出錯。”最終，張怡寧順利完成宣誓，這個榮譽註定要載入史冊。
冷小丫帶著“節目主持人”進了第壹隊。
1993，張怡寧加入國家二隊。隨後的幾年，她在二隊努力磨練自己的基本功。1998，張怡寧終於加入了壹線隊。說到這，有個小插曲。國家隊組織軍訓的時候，還在二隊的張怡寧也加入了隊伍。軍訓結束後，軍隊和中國乒乓球隊組織了壹次聯歡會，雙方各有壹名東道主。軍隊的人選已經出爐，但是中國乒乓球隊的人選還沒有定下來。這時，張怡寧的前主教練齊寶祥推薦張怡寧去。當時張怡寧連連擺手。“我壹點準備都沒有，我不可能成功”，但李孫的話激勵了張怡寧:“主持人是壹個露臉的機會，女隊主教練就坐在下面。如果妳能以主持人的身份站在舞臺上，妳將來就能成為世界冠軍。”年輕的張怡寧對此深信不疑:“我曾經認為，世界冠軍只有通過很多很多的努力才能獲得。現在當主持人拿世界冠軍太簡單了。”張怡寧現在說起這個，眼裏還是滿滿的無辜。於是張怡寧二話沒說就接受了主持人的“直播”。
當然李孫當時的話多是鼓勵，但不可否認老師的鼓勵確實起到了至關重要的作用。當張怡寧上臺主持時，臺下的教練都驚呆了。每個人都在互相詢問這個小女孩是誰，包括當時第壹個女隊的主教練陸。這是李孫對弟子的及時介紹:“她(張怡寧)更像丘陵中的智利，前途無量。”當時，小山奇熱是中國隊的主要對手之壹。當聽到這些話時，他有了壹個想法，他可以考慮把這個孩子調到壹隊作為陪練。就這樣，張怡寧誤入了壹線隊的大門。九運會在受到懲罰後走向成熟。
加入壹隊後，張怡寧被分到和王楠壹個宿舍。從此師姐成了張怡寧學習和追趕的對象。慢慢的，人們習慣了張怡寧奪冠衛冕。事實上，張怡寧的職業生涯在聚光燈前並不完全平靜和從容。最大的挫折是九運會的“判罰”。
擊敗王楠是張怡寧進入壹線隊後定下的目標之壹。九運會決賽，兩人再次相遇。求勝心切的張怡寧最終在比賽中心態失控。她上壹場只拿了5分，但她在場上的消極心態被國家隊教練組註意到了。最後張怡寧被停職三個月作為處分。
給釜山的(王)楠姐抓個漢堡。
冷靜下來之後，張怡寧很快意識到了自己的問題。再加上自身良好的基礎。張怡寧很快找到了威風的感覺。2002年，她和學姐王楠壹起參加了釜山亞運會。比賽開始前，王楠壹直在忙著準備。這時，張怡寧手裏拿著壹個漢堡沖進了房間。因為著急，進門就被絆倒的張怡寧“大劈腿”。雖然摔的壹塌糊塗，張怡寧還是沒有松下手裏的漢堡，嘴裏還孩子氣的嘟囔著:“南姐，我幫妳搶了。快吃吧，比賽等會兒再開。”王楠現在回想起來還是被這壹幕感動。兩個人的友誼在這種微妙的聯系面前壹步步加深。無法承受教練的批評和王楠的責備，我背著背包走了。
但是，朋友就是朋友，張怡寧打敗王楠的決心從未改變。2004年，中國開始備戰雅典奧運會，張怡寧和王楠搭檔雙打。但兩人的技術特點註定了他們不是天生的壹對。由此產生的壹些摩擦將不可避免地滋生。
壹個周六，辛苦了壹周的張怡寧又和王楠打了壹場雙打團體賽。結果輸的稀稀拉拉，找不到感覺的張怡寧不得不擔心，甚至壹度影響了自己的單身情緒。輸掉比賽後心情本來就不好的張怡寧，面對教練李孫的批評和大姐王楠的責備，更加委屈。雖然周末休息了壹整天，但是張怡寧的心態還沒有調整過來。本周壹，情緒飽滿的張怡寧再次在單打比賽中表現不盡如人意。至此，主教練李孫徹底點燃了張怡寧積攢的情緒。張怡寧摔斷了球拍，摔倒在地。他丟下壹句“我不想練了，也不想打奧數了”就背著背包走了。
發泄歸發泄，張怡寧還是為雅典奧運會做了充分的準備，但是壓力不可避免的打在了這個即將第壹次參加奧運會的小女孩身上。加上訓練不盡如人意，加上賽前巨大的心理壓力，有壹段時間張怡寧的心智變得非常敏感，連李孫都感冒了，張怡寧覺得是自己的責任。感覺讓教練擔心了，導致教練感冒了。
在雅典，李孫用壹句話驚醒了夢中人。
然而，上帝仍然眷顧努力工作的人。她的搭檔和王楠雖然在隊內表現壹般，但也逐漸找到了壹些感覺，在國際賽場上表現令人滿意。果然，在雅典的女雙決賽中，張怡寧和王楠搭檔擊敗了韓國組合李恩熙/石恩美。奪冠，雖然張怡寧覺得自己很幸運，畢竟冠軍在那裏，但是細心的李孫發現，張怡寧並沒有想象中的那麽激動，他知道張怡寧最想要的是什麽。
但自從王楠搭檔雙打後，張怡寧的狀態就再也沒有調整到最佳。雖然他贏得了奧運會的每壹場比賽，但他的表現只能算是中規中矩，並不能完全讓人放心。在這壹點上，張怡寧自己的心理也明白，肯定是不行的，但是找不到解決的辦法。這壹天，馬林被單打淘汰，這極大地刺激了張怡寧。把直板玩到極致的人林全輸了，張怡寧不敢想他會怎麽樣。此時坐不住的李孫也開始想辦法了。這天晚飯後，張怡寧來到他的房間，李孫故意營造壹種“冷漠”的狀態，背對著門和坐在床沿的張怡寧聊天。寒暄了兩句，李孫就背過身去:“再這樣下去，就是早死晚死的問題了。”所謂壹言驚醒夢中人，被點醒的張怡寧慢慢調整狀態，最終拿到了中國夏季奧運會歷史上的65438+。
奪得金牌後，場上壹直冷冷不茍言笑的張怡寧笑得格外燦爛。李孫調侃她:“別人拿了冠軍就哭。為什麽不哭？”張怡寧依舊笑著說:“我玩了這麽多年，就等著這壹刻。我為什麽要哭？”
李孫壹打下來，張怡寧就明白了教練的良苦用心
奧運會的兩枚金牌使張怡寧成為中國體育界的風雲人物。當時拍照、打廣告、參加新聞發布會等活動絡繹不絕。再次回到乒乓球隊，張怡寧的身份變了，心態也變了。張怡寧似乎有壹段時間感覺“無欲無求”，甚至退役也不是不可能。但李孫教練不這麽認為。這個時候的張怡寧還不是大滿貫，他要帶著弟子走向大滿貫的位置。但如何恢復張怡寧在奧運會前“我要贏”的心態，再次成為李孫的難題。
在訓練場上，張怡寧並不粗心，但他就是找不到能量。他每天都和隊友壹起訓練。終於有壹天，李孫受不了了。趁人不備，金牌教練抓起壹個球拍朝徒弟砸去。懂事的張怡寧此時也明白了教練的良苦用心。此時的張怡寧正值壯年，各項指標都處於最佳狀態。只要她想比賽，基本上冠軍就不會落後。
2005年世乒賽女單決賽，張怡寧4-2戰勝隊友郭燕，獲得世乒賽女單冠軍。也填補了大滿貫皇冠上的最後壹顆星。
北京奧運會馮天薇用備用板4-1砍傷。
在北京奧運會上，張怡寧迎來了她的第二次奧運會。在團體決賽中，張怡寧和姐姐王楠、妹妹郭躍獲得團體冠軍。單打1/4決賽，張怡寧面臨第壹次不大不小的考驗。賽前十分鐘，張怡寧在練習的時候發現自己的球拍不對勁。她問施之浩，才知道自己的主拍不合格，只好臨時用備用拍。就這樣，張怡寧用備用球拍和馮天薇打了起來。要知道，這個備用球拍已經“掛”了七八天了，彈性不大，但張怡寧最終還是忍住了。
在1/4決賽之前，信心滿滿的張怡寧已經打算只帶壹個球拍去球場了，因為她的球拍在之前的抽檢中是合格的，張怡寧覺得這次不會出錯。看到弟子這壹幕，總教練李孫很不放心。他說服張怡寧帶壹個備用球拍。這時，張怡寧翻出了“掛”了七八天的球拍。這時，摸球拍就成了壹種“體力活動”。張怡寧掙紮了12次才勉強摸到備用球拍。最後的結果證明她12次的努力沒有白費。張怡寧憑借這壹腳勉強蘸的備用拍4-1擊敗馮天薇，成功晉級四強。
王楠，看今晚誰厲害。
決賽中，張怡寧面對的是她期待已久的師姐王楠。雅典決賽，王楠意外不敵李佳薇。張怡寧最後和不熟的朝鮮選手爭奪冠軍，笑到最後。這壹次，面對師姐，張怡寧唯壹不變的就是他滿滿的自信。比賽當晚，張怡寧早早收拾好行囊，面對前來“逞強”的主教練李孫，頭也不回地離開了。
為了這場期待已久的比賽，張怡寧提前做好了打7場的準備。比賽開始後，王楠壹上來就打的戰術讓張怡寧略感不適。張怡寧說，那時候聽著王楠在球場上每贏壹個球後的怒吼，就像是壹只野獸(聲音)。雖然第壹局是王楠贏，但張怡寧壹直堅信“除非妳4-0擊敗我，否則讓我贏壹局我絕對不會放過妳。”張怡寧就是這麽說的，也是這麽做的。4-1，張怡寧最終完成逆轉，成功衛冕奧運女單冠軍。
賽後，對前來觀戰的父母素有“冷笑”之稱的張怡寧，再也沒有像四年前那樣笑容燦爛，在父母懷裏流下了眼淚。27歲的張怡寧用了四年時間衛冕奧運會。如果說，隨著王楠的退役，張怡寧的時代將徹底開啟。那麽，在張怡寧的堅持下，她的時代壹定會繼續下去。...