描述壹個人筆直坐著的詩。

1.坐如鐘須穩；如果妳站得松，妳必須直立；如果妳看起來像壹面鏡子，妳必須清楚；像律師壹樣行事，妳必須有禮貌；視聽教學當然會受益；思緒如流，必然清晰。

2.先坐直，雙手前臂放在腿上，慢慢扭轉頭部，保持姿勢緊繃五秒鐘，重復幾次。

3.看書寫字要坐直，不要熬夜。眼睛幹澀，不要大意，近視，不要累，保護眼睛最重要。愛妳的眼睛，微笑，明亮妳的眼睛，精神好。