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蒓菜有那些營養價值?

蒓菜有水葵、露葵、馬蹄藥、雉尾藥、水蓮葉等別名,顏色碧綠,含有豐富的蛋白質和維生素,是壹種珍貴的水生菜,其形看似小小圓圓,大約和50元硬幣差不多,滑滑嫩嫩。是西期著名的土特產之壹。西湖栽培蒓菜歷史悠久。明代《西湖遊覽誌》即有“西湖第三橋近出蒓萊”的記載。現在三潭印月、花港觀魚等地都有種植。

蒓菜是多年生水生植物。葉片呈橢圓形,色暗綠,嫩莖和葉背部都有膠狀透明物質。食用部分就是沈沒在水中尚未展開的新葉。含有豐富的蛋白質、維生素和微量鐵元素,營養價值很高。由蒓菜做成的湯或羹格外鮮美,被列為杭州名菜,據說乾隆皇帝多次南巡杭州,每次都要以西湖蒓菜做羹食用。“花滿蘇堤柳滿煙,采藥時值艷陽天。”春暖花開是采摘蒓萊的最好季節。蒓菜的收獲期很長,從每年四月中旬至九月下旬,可每隔兩三天來摘壹次,七月份產量最高。

西湖蒓萊是壹種著名的萊肴,自古與松江鱸魚齊名。《晉書》中就有“蒓囊鱸膾”的記載。據傳在封建時代,蒓菜曾作為貢品。現在,鮮嫩清香的“西湖蒓菜湯”被列為杭州名菜。它內含兩種維生素及微量鐵質,營養豐富。在醫學上還具有下氣止嘔、潤腸、治熱疽的效用。

在歷史上,以“三潭印月”蒓菜最為著名。新鮮蒓菜可用白糖拌食;營養豐富、鮮嫩清香的“西湖蒓菜湯”是杭州名菜之壹。

蒓菜現在只有江蘇太湖,杭州西湖和蕭山才有生長,可以說十分地珍貴。而其中又以西湖的蒓菜最為美味

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