中午，我上了瑜伽課，練習了關於平衡的動作。我發現很多平衡做不好是因為身體某個部位沒有發力。是的，權力不保持反方向的制衡和平衡，自然也就無法保持平衡。簡單的道理，但是在很多時刻，可能沒有意識到，或者應該說，我沒有意識到。
平衡是壹個如此美麗的詞。練瑜伽的過程就是尋找平衡。在體式中，在努力保持身體平衡的過程中，找到自己力量的薄弱點；在呼吸中，在流動中，在生活中，通過追求平衡，找到自己的不平衡，找到自己的弱點。有時候感覺不太對，可能不是原來的努力不夠，而是另壹方面的努力太少。
美也是壹種平衡。在畫面與空間的布局中，在各種色彩之間，在虛與實之間，在形與神之間，都能找到壹個平衡點，找到壹種和諧的狀態，這就是美。
最欣賞的平衡狀態是所謂的“龍躍天門，虎躍鳳閣”，這是對王羲之書法的壹個評價，意思是他的每壹個字看似失焦，接近不平衡，但彼此之間形成了完美的平衡。如果能做到處事平衡，發揮自己最獨特、最獨特、最極致的壹面，那是壹種多麽完美的狀態啊！
保持平衡的核心在於專註。只有絕對的專註和冷靜，才能感受到各種力量的強弱，找到自己的重心和核心。
多麽簡單的道理。在生活和工作的流動中，需要不斷努力，保持覺察，感受和傾聽自己的身心，才能展現出最美的平衡。