還有壹種人，性格像含羞草。遇到比自己優秀的人，就會漸漸變得汙穢不堪，掩蓋自己的優點，覺得百事不如人。這叫自卑。是壹種不好的人格缺陷，
這樣的人通常會有壹種內心的表露。真正有學習態度，有上進心的人，才能靜下心來學習某項技能。不張揚，不炫耀，做人低調，做事高調；不唱就壹鳴驚人。如果妳不想做得更好，妳會失去所有人。
總之，上進心是好的，但自卑不壹定有害。上進心，是檢驗心靈成敗的標尺，知恥而後勇，謙虛努力，做好人！
1，產生錯誤的心理定勢
由於自卑，人的上進心和自尊心受到打擊，變得膽小，不敢表現自己，停止發展自己。不僅如此，還有壹種錯誤的心理定勢。所謂心理定勢，也叫心理定勢，是人們在感知和評價客觀事物時的壹種特殊的心理準備狀態。心理定勢對人的心理活動既有積極影響，也有消極影響。壹旦形成不良的心理定勢，就會產生障礙，影響人們對事物的認識。如果有人說他的牙齒很醜，他說話的時候，似乎所有人都在用鄙視的眼光看著他。自卑也會埋沒和扼殺人才。很多人失敗，不是因為不能成功，而是不敢爭取。
有壹個很有趣的故事:壹位母親帶著兒子去動物園看大象。大象周圍有許多短木樁，兒子心中產生了疑惑:“媽媽，這麽大的大象，力氣壹定很大，但它為什麽沒有掙脫這根細鏈子逃走呢？”他媽媽告訴他:“這頭大象剛來的時候很小。當時周圍都是這個小木樁和低矮的棚子。當時它想掙脫鎖鏈跑出去，但是因為力氣小，每次都失敗了，所以失去了掙脫鎖鏈的信心。雖然它壹天天長大，但我不知道我現在有很大的權力。如果我努力掙，我就能逃脫。它不敢這麽想，當然也不會這麽做，只好永遠關在這裏，老死不相往來。”這些都是自卑心理帶來的虛假心理定勢，壹旦形成就會嚴重阻礙人的發展。
2、造成人際交往障礙。
壹方面，自卑的人變得敏感多疑，總覺得別人在背後議論自己，嘲笑自己。因此，他們往往以消極或錯誤的防禦形式保護自己，性格孤僻，不敢與他人正常相處。另外，自我表達能力差，孤獨自我封閉，會給別人造成不好的印象，產生人際交往障礙。另壹方面，有自卑感的人容易產生“光環效應”，即人們只看到自己的缺點，而忽視自己的優點，從而形成負面自我評價的惡性循環。
表面上，他們經常貶低別人，排擠別人來緩解自己內心的壓力，從而造成人際關系的不和諧。
《紅樓夢》中，林黛玉是壹個自卑感很強的女孩。自從踏進賈的家門，她就有了壹種自卑感。雖然得到了賈的寵愛，但由於家道衰敗，她總覺得自己不如其他姑娘。這位蘇州才女自尊心很強，生性內向，所以每當遇到各種聚會場合，為了保護自己的自尊心，就壹個人在角落裏悶悶不樂，不願意主動與人交往。正是林黛玉的這種極端的自卑心理，使得她無法和所有的姐妹相處好。她在賈府的感受，確實像她在《葬花詩》裏說的，“壹年三百六十日，風劍霜降互壓難。”
3、帶來心理和行為問題。
自卑感強的人，心理脆弱，經不起挫折，適應能力差，情緒低落，抑郁。他們常常以自己的無能為恥，自嘆不如。他們總是不相信自己的能力、知識、經驗和才華。他們做事畏首畏尾，猶豫不決，或者遇到困難挫折就退縮，缺乏毅力。甚至對於那些本來稍加努力就可以完成的任務，因此，如果壹個人被自卑心理所支配，他的精神活動就會受到嚴重的束縛，從而使他的智力和創造力受到嚴重的抑制，無法發揮他的作用。
在心理學上，自卑是壹種性格缺陷，表現為對自我能力的評價過低，從而使人抑郁、悲觀、孤僻，總覺得自己不如別人，總覺得別人看不起自己。他們回避壹切，處處退縮，不敢露臉，害怕當眾出醜。
1，自密封
主要表現為不積極與人交往，無法理解和與人溝通，以自我為中心，拒絕交友，不重視友誼；我會避免競爭和比賽，拒絕參加任何團體活動，也不想拋頭露面，展示自己。
2.社交恐懼癥
社交恐懼癥是壹種對社交場合及其刺激做出不恰當反應的心理異常現象。其主要特點是學生壹進入社交場合(或公共場合)就有很強的恐懼感，根本無法控制自己，甚至無法與人交往。
3.異常心理素質
難以集中註意力，經常疑神疑鬼，對別人的評論非常敏感，難以接受批評。貶低和羨慕別人。他們還經常自暴自棄，經常處於抑郁、古怪和過度敏感的心理狀態。
4.語言表達能力差
主要表現為表達不連貫，或者缺乏情感，或者詞匯貧乏。這是因為強烈的自卑感很可能阻礙大腦中語言學習系統的正常工作，不善於與他人溝通交流思想，也影響了詞匯和語言的信息量。
正確認識自己，重建自信。自卑的人往往願意接受別人對他的低評價，而不是接受別人的高評價。在和別人比較的時候，大多數人都喜歡把自己的弱點和別人的優點進行比較。越比越覺得自己不如別人。越比越泄氣，自然自卑。
坦然面對挫折，加強心理平衡。要認識到人不可能是完美的。有長處就壹定有短處。有利有弊；哪裏有成功，哪裏就有失敗。遇到挫折和失敗的時候，不要責怪別人，也不要鄙視自己。要客觀分析環境和自身條件，這樣才能找到心理平衡，發現人生充滿機遇。
廣泛參與社會交往，增強生活的勇氣。自卑的人大多性格孤僻，內向，不善交際。他們常常自我封閉，很少與周圍的人交流。由於缺乏心理溝通，容易導致片面的心理活動。自卑的人可以更多地參與社會交往，感受他人的喜怒哀樂，豐富自己的人生體驗。通過交流，可以表達壓抑的情感，增強生活的勇氣，走出自卑的泥潭；通過交流，我們可以增進彼此的友誼和感情，使我們的心情開朗，恢復我們的自信心。
睜開眼睛，正視別人。眼睛是心靈的窗戶。壹個人的眼睛可以反映性格，透露情緒，傳遞微妙的信息。不敢面對別人，意味著自卑、膽怯、恐懼；避開別人的目光，體現了壹種陰暗而開放的心態。正視別人，就是告訴對方:“我是誠實的，光明正大的；我很尊重妳，也很喜歡妳。“所以，正視他人是積極態度的體現，是自信的象征，是個人魅力的展示。
昂起妳的頭，邁著輕快的步伐。很多心理學家認為，人走路的姿勢和步伐與心理狀態有壹定的關系。懶散的姿勢和緩慢的步伐是抑郁的表現，是對自己、對工作、對他人不愉快情緒的反映。如果妳仔細觀察，妳會發現身體的運動是精神活動的結果。被打擊被拒絕的都是拖後腿的，缺乏自信的。
反過來，通過改變走路的姿勢和速度，有助於調節心情。要表現出非凡的自信，就要比壹般人走得快。加快腳步就像告訴全世界:“我要去壹個重要的地方，做壹件非常重要的事情。”輕快敏捷的步伐，高昂的姿態，會給人帶來明朗的心境，使人自卑逃避，滋生自信。
練習在公共場合講話。在公共場合，沈默寡言的人認為:“我的意見可能壹文不值。如果我說出來，別人可能會覺得很傻。我最好什麽也不說。況且別人可能知道的比我多，我不想讓他們知道我這麽無知。”這些人往往會對自己做出壹個模糊的承諾:“等下次吧。”但他們很清楚，自己無法兌現這個承諾。他每沈默壹次，就又壹次被缺乏自信毒害，會越來越失去自信。
從積極的方面來說，盡可能多說，會增加妳的自信。不管參加什麽會議，每次都要主動發言。許多原本遲鈍或口吃的人通過練習公開演講變得自信起來，如蕭伯納、田中角榮和狄摩西尼。所以，當眾演講是自信的“維生素”。
學會微笑。大多數人都知道，笑能給人信心，是治愈信心不足的良藥。但還是有很多人不相信這壹點，因為他們在害怕的時候從來不嘗試微笑。
真正的笑不僅能治愈自己的壞心情，還能立刻化解別人的敵意。如果妳真誠地對壹個展顏人微笑，他就會對妳產生好感，這足以讓妳自信。正如壹首詩所說:“微笑是疲憊者的休息，沮喪者的壹天，悲傷者的陽光，是大自然最好的營養。”
我們不應該有自卑感，而應該充滿信心去克服它。壹旦突破自卑的枷鎖，妳會對自己的內在潛力有壹個全新的認識，在不久的將來妳壹定會有所成就。
自我激勵，妳可以不斷進步，發現自我價值，這是壹種積極的態度。
自卑是壹種心理作用。太註重外界對自己的影響，往往活在別人的眼裏，失去了自我欣賞。如果這種負面情緒長期持續下去，會讓妳變得消極，對生活失去興趣，失去自信。
偶爾自卑，如果把這種消極的感覺變成壹種動力，促進自我激勵，努力改變自己的缺點，變得積極和落後，督促自己改變自卑。
其實每個人都有自己的優點和長處，每個人都有讓人羨慕的人生。不必只看到別人的優點，過好自己的生活，做最好的自己。不要忘記妳的主動性，積極向上，用陽光去面對生活，妳會發現妳也是偉大的！
解決心理問題是人生很重要的課題，也是很高深的學問。說起來似乎很容易，但實際做起來很難。簡而言之:只要學會認識和調整自我心理，努力解決內心的煩惱，擁抱快樂，樹立良好的健康意識。自卑:當妳不能達到自己的期望時，往往會有壹點自卑。生活本身就是不公平的。無論妳的情況如何，都只能全力以赴。自卑:把自己看得太低，什麽都做不了，人也不能驕傲，把自己看得太高。到最後，沒人能尊重妳。
自卑和自大都是生活中的大忌，兩者都會毀掉人的美好未來。但是，我覺得前者的危害更大，因為自大只會有自信的壹面。
如果壹個人長期貶低自己，自憐自艾，認為自己壹點都不像人，看不起自己，那麽他基本上就是頹廢的，就像壹葉孤舟，壹只斷了線的風箏，在風中飄蕩，任其沈入埃及，結束自己的生命，先賢說，在他的心中，悲傷大於死亡。如果人到了這個地步，死了也不葬了，那人生還有什麽意義？
自卑的人是懦夫，不敢面對現實、挫折、困難和挑戰，沒有人生智慧，目光短淺、心胸狹隘、思想境界缺失、意誌薄弱、自卑，這對人生無疑是致命的打擊。千萬不要掉進去了，千萬不要自己撥。
只有自強、自勵、毅力、勇氣才是成功的選擇，除此之外別無他途。
自卑=負面情緒之壹。
有自卑感的人占總人數的80%以上，甚至可以說每個人都有壹定的自卑感。重要的是怎麽調整。
因為我們了解群居動物，感情上也比較認真，所以打個比方。重要的是，我們會被陌生人的優點吸引，自然會覺得自己不如他(她)強大。
不知道對方是不是這麽想的。
如果心理承受能力不好，那麽妳會在自卑中傷害自己，甚至抹殺自己的優勢。
覺得多余。
如何應對自卑，我有妙招，因為我以前就是個自卑的人。
人活著就要有上進心。古人說，人活壹張臉，樹活壹張皮，所以人有上進心，有積極的心態使人奮進，所以才能創造人生的價值。人才自信，不會自卑。反之，抱怨別人會讓人自卑。從此生活不會精彩，所以他們不能自卑。
曾國藩有句話，拼實力在自學，不在勝人。推而廣之，就是說妳比自己優秀，明天會比今天更好，只要妳每天都在進步，而不是和別人比。如果進步的動力來自於與他人的較量，妳最終會患上貪婪、嫉妒和自卑，從而滋生災難。
自卑是心理不健康的壹種表現，對自己沒有自信，做事也缺乏自信。當然不能自大，自大更不可取。壹個人做事要自信穩重，才能把事情做好，做到極致。
哈哈。自卑不是“惡多而無利”。當情緒影響到妳的其他方面時，妳可以轉化它們。
首先，“自卑”就是覺得自己不夠好。需要區分的是，我只是“這部分”不夠好。而不是“我所有的地方都不夠好”。
然後我就可以把“自卑”變成“進步的動力”:“我可以做得更好”。意識到自己的不足，正視不足。做自己力所能及的事，改變自己力所能及的事，通過行動把“不足”變成“我能做得更好”。