在自然界，四季氣候之異，決定了生命體的不同狀態；溫泉 養生 ，也因而有不同的心情和效果。
春季是生發的季節，春風吹綠大地，萬物欣欣向榮。然而，春天給予大自然生機的同時，也會帶來溫寒不定，細菌容易繁衍，致使疾病多發。因此，人們在春季需要調養。
溫泉調養，結合“食補”，可以讓人們擁有壹個 健康 的春天。將窩了壹個冬天的身體舒展在溫暖的泉水中，心情也會隨之染上青綠的色彩。春季氣溫開始變暖，但春寒依然料峭，在常泡溫泉的同時，可適當多吃高熱量、高蛋白的食品；春季病毒滋生，身體易受侵害，宜適當多從食物中攝取維生素；春季肝火盛而脾弱，應少食酸性食物，結合人體狀況，“泡溫泉+食 養生 餐”，可得到理想的調養。
在剛送走的冬天裏，人們運動量比較少，愛美的女人們在跨進春天的門檻時，往往發現自己富態了些。如果想瘦身減肥，溫泉可以派上用場。泡溫泉每天壹回，每泡10分鐘休息5分鐘，反復5次，泡湯後壹小時內勿進食。堅持泡兩個月，壹般都可以起到顯著的效果。
人們常以為，夏季泡溫泉不合時宜，氣溫和水溫兩高，讓人望而止步。其實夏季泡溫泉的好處多多，人浸泡在溫泉裏，毛孔會很快張開，體內熱量就能很快釋放出來。通過反復浸泡，全身就像吃了薄荷糖壹樣，可以完全消除身體的悶熱，治標治本。
夏天泡溫泉可起到“冬病夏治”的神奇作用。傳統醫理認為，“夏天不流汗，秋天鼻涕流，毒留百病留，無毒 健康 遊”夏季皮膚更容易吸收溫泉中的養分，而且略高的溫度能令肌膚毛孔在極短的時間內迅速張開，排出體內多余的水分、脂肪及毒素，不僅更容易達到塑身美容的目的，還有助於增強體質，提高免疫力。
炎炎夏季，氣溫高而雨水多，空氣濕度偏高，容易流行皮膚病、腸胃病。人體流汗多，細菌容易附著並繁殖，引起皮膚病。若經常泡溫泉，特別是中藥溫泉浴（如萬象的薄荷泉、香艾泉、膽草泉、首烏泉等），不但能殺毒殺菌，大大減少皮膚受感染的幾率，還能調節人體機能。泡完溫泉後，喝上壹杯綠茶或花茶，有更好的保健效果。
經歷了壹個勞累的夏季，終於迎來金秋時節的徐徐涼意。帶著秋收豐碩的喜悅，心滿意足地浸泡在溫泉水中，給勞虧的身體好好補壹補。或在天高雲淡的午後，或在明月星稀的夜晚，浸泡在溫泉氣霧蒸騰處，不妨讓心如野鶴，在閑散愜意中重新獲得強壯的身體，俗話說“春困秋乏”就是這理。
冬季泡溫泉既能舒緩壓力又能凈化身心，還能使您面色紅潤、皮膚光滑，很多人把溫泉稱為“美人湯”。冬季氣候陰寒，人的活動量少，容易產生血脈凝滯、經絡不暢等現象，泡溫泉可以加強血液循環，舒活筋脈。在冬天泡溫泉，排毒，養顏是眾所周知的事。
作者大白話溫泉 旅遊 行業從業人員，致力於分享溫泉文化及 旅遊 知識，偶爾顯擺我的小圓圓！