少吃酸的。
“春季宜存酸養脾氣。”春對應肝。在休克季節，肝氣過盛容易對脾胃產生不利影響。所以休克季節要少吃酸味的，比如檸檬、山楂、烏梅，適合吃壹些甜味的食物。可以考慮吃壹些紅棗、梨等食物。
明天受驚嚇，少吃點，多吃兩個菜，常喝三口水，為春季健康打好基礎。
吃2個以上的菜。
1，韭菜
韭菜的品質以早春最佳，有“春日第壹菜”的美譽。休克期間吃韭菜，不僅能增強食欲，還能增強人體脾胃之氣。韭菜還含有較多的纖維素，能促進腸道蠕動，又被稱為“腸草”。
明天受驚嚇，少吃點，多吃兩個菜，常喝三口水，為春季健康打好基礎。
推薦食譜——韭菜炒蠶豆
材料:韭菜1壹把，蠶豆150g，鹽適量，蒜2瓣，胡椒粉適量。
做法:蠶豆去皮，洗凈瀝幹，韭菜洗凈瀝幹，切成小塊；鍋中熱油，將蠶豆和蒜末翻炒，加入適量鹽，蠶豆加少許水煮熟。等湯快幹的時候，炒韭菜，然後出鍋。
明天受驚嚇，少吃點，多吃兩個菜，常喝三口水，為春季健康打好基礎。
2.菠菜
節氣過後，陽氣容易導致肝火，菠菜是最適合養肝的綠色蔬菜。菠菜是壹年四季都很常見的蔬菜，但春天吃更好。它的根紅綠相間，新鮮可口。菠菜含有多種營養成分，大部分是其他蔬菜的數倍，因此被稱為營養寶庫。
明天受驚嚇，少吃點，多吃兩個菜，常喝三口水，為春季健康打好基礎。
推薦食譜——菠菜雞蛋餅
材料:菠菜，3個雞蛋，1茶匙鹽，2茶匙澱粉。
做法:菠菜去掉老根老葉，湯鍋放適量水燒開，再放入菠菜煮1分鐘，將煮好的菠菜瀝幹，切碎；雞蛋打成蛋液，加入1茶匙鹽和澱粉水，攪拌均勻，再和菠菜拌勻；耐高溫方形容器刷壹層油，倒入菠菜蛋液，用保鮮膜封好盤子，放入冷水鍋中蒸15分鐘，取出切成厚片。