原因：從中醫理論來說，發為血之余，又發表於腎，所以說腎其華在發，當心腎不交(失眠，神經衰弱)時，或先天稟賦不足，或思慮過度耗傷精血，或擔驚受怕傷腎精時，頭發都會變白。
正常情況下，40歲後都會長白發，這是因為隨著年齡的增長，腎的精氣逐漸衰減，不能榮養頭發，就會出現白發。這屬自然現象，也不需治療。但如果突然壹段時間內頭發變白，多是由於體內的氣機紊亂造成的，這時針對病因采取治療，往往白發能重新變黑。
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另外，隨著年齡的增長，人總會逐步走向衰老，其中長白發就是衰老的壹個征兆。雖然人過中年壹般都會長白發，但有的人長白發時間會特別早。其實，雖然長白發的原因比較復雜，但營養缺失實際上也是長白發的成因之壹。
缺維生素B族和微量元素可致長白發。當毛乳頭的黑素細胞的功能受到影響，就會引發白發。具體導致白發的誘因很多，西醫認為白發的發生與精神、營養、環境、遺傳、疾病都有所關聯。
在飲食方面，羅光浦主任醫師指出，人體如果缺乏壹些營養元素，也可能導致白發的生成，“比如說B族維生素和葉酸，以及微量元素，如鋅、銅等，會使影響黑素細胞的合成，導致頭發變白。”
人民網-中醫解釋人為何長白發
人民網-身體缺什麽營養會長白發？有辦法能讓白發轉黑嗎？