自憐(拼音:ziyuà n ziyi)是壹個成語，起源於先秦時期的孟子及其弟子《孟子·萬章論》。自憐(怨恨、自責；艾:割草，比喻改正錯誤)原意是後悔自己的錯誤，自己改正；現在只意味著後悔自己的錯誤。聯合結構，帶有貶義；壹般在句子中做謂語、定語、狀語。
也許是因為“小步快走，後悔莫及”或者“早知如此，何必當初”的忠告，人們總是傾向於在後悔中讓時間和機會擦肩而過，而自己卻渾然不覺。當我醒來的時候，我錯過的不僅僅是月亮，在我自怨自艾的時候，我也錯過了星星，於是我發現，當我走到生命的盡頭時，我壹直生活在悔恨的循環中。
成語寓意
當妳被生活重創的時候，無論內心多麽痛苦，都應該及時站起來，拍拍身上的灰塵，繼續前行，而不是坐在原地自怨自艾，讓悲傷匯成壹條河，把自己淹死。自憐會消耗人的精力，進而把妳拖入更深的痛苦。擺脫痛苦最好的方法就是認真做事，讓忙碌和充實占據心靈的空間。
痛苦可以讓人壹時無助，但哭過之後，生活還是可以過下去的。恢復平常的日子，慢慢的，壹切都會平靜如初。人在遇到坎坷挫折的時候，不會悲觀失望，不會嘆息停滯，把它當成人生中的經歷，當成成長的常態，有助於更好地書寫人生的精彩。