導讀： 男人到了年紀，就容易出現疲憊，房事難免有些力不從心。有些男人會選擇偉哥這類的藥物來幫助自己，可要知道長期靠此類藥物，或許有天妳真的會成“萎哥”！那麽有什麽健康的方式能幫人們提起“性”趣呢？下面我們就來探討壹下，如何通過飲食讓妳high到爆吧！
13種催情 讓妳的性情high到爆
健康的血液流動是“堅挺”的關鍵，因此防治糖尿與中風的同樣能夠防治陽痿。而事實上，妳身邊的家常品中就有不少催情劑，學會運用，會讓妳的生活更HIGH。
1、蜂蜜
蜂蜜中含有生殖腺內分泌素，具有明顯的能使性腺活躍的生物活性。而且，蜂糖極易被血液吸收，對精夜的形成十分有益。蜂王漿中則含有天門冬氨酸這種“助性”物質，能促進發育，、 *** 生殖能力，同時增強機體抵抗力，促進新陳代謝和改善造血功能。
2、雞蛋
作為高蛋白食物，與人體蛋白質組成相似，所以雞蛋蛋白質的人體吸收率高達99.7% （牛奶也僅為85%），同時，雞蛋是增強人體性功能的最佳營養添加劑。
3、大蔥 醫學研究表明，蔥的營養十分豐富，它含有的各種植物激素及維生素能保證人體激素分泌正常，從而起到壯陽補陰的作用。洋蔥、大蒜也有此作用。
4、
中含有的卡非不僅醒腦醒神，其抗抑郁功效如同服食興奮劑，會格外增加 *** 。而且愈純正的含卡非愈多，催情功效愈好。另外，巧克力中還有壹種名為Phenylethylamine的物質，能令腦部釋放墮入愛河般的陶醉感覺。
5、魚子醬
被視為催情食物已有幾個世紀，其神秘功效其實跟希臘神話有莫大關聯。當然，其昂貴的價格，極為豐富的營養，的確讓人很神往，可以在特別的日子時調節情緒。
6、紅酒
雖然能帶來浪漫氣氛，並且讓人緩減緊張和憂慮，但其實酒精是壹種令人在初期進入興奮、後期則造成抑制的抑制劑，故只宜淺嘗，喝多了反而會令 *** 表現欠佳。
7、香料
據說香料是天然催情劑，因為濃郁的氣味已經讓人很陶醉，再加上辣椒 *** 身體氣血循環，芥末 *** 性腺，想要壹口盡嘗催情香料，印度咖喱乃首選，因為其成分包括黃姜粉、胡妥、芥末、紅椒、豆蔻、丁香、肉桂、茴香、裏葉等十多種香料，催情度最濃。另外，西方人用羅勒這種香料做菜來充當催情藥，也因為它濃郁的香氣能帶來神奇而具誘惑性的感官 *** 。
8、韭菜
在藥典上有“起陽草”之名。不僅質嫩味鮮，營養也很豐富。《》中說，韭菜補肝，治小便頻數、遺尿等。韭菜還能溫補肝腎，助陽固精作用突出，因為韭菜籽為激性劑，還有、治帶、暖腰膝等作用。
9、海藻
英國營養研究發現，甲狀腺對性沖動和性 *** 負有很大責任，甲狀腺活力過低會減少性活動和 *** ，而海藻中的含碘量超過任何其他動植物。碘缺乏或不足還會導致流產、男性性功能衰退、 *** 降低等。因此經常食用壹些海藻類食物，如海帶、紫菜、裙帶菜等，有助性趣。
10、麥芽油
歐洲人有壹種增強性功能的土方，就是把麥芽磨成粉，和牛奶、蜂蜜混合，在臨睡前喝上壹杯，既可增加營養，又能增強性功能。這是因為麥芽油中含豐富維生素E，能夠 *** *** 的產生，增強心臟功能和男性的性能力，同時還能防治男女不育癥以及和早產等。男性若嚴重缺乏維生素E會導致 *** 退化萎縮、性激素分泌減少而喪失生殖能力。
11、果仁
各種果仁中含有豐富的、維生素E，尤其是礦物質含量比其他食物都高，此外還是蛋白質極佳的來源，這些都能激起 *** 和引發性沖動。如芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。紅棗也是增強 *** 的食物，氣虛腎虧的婦女常吃紅棗，可增強 *** 。
12、當歸
當歸含有天然的植物性荷爾蒙，可緩解因內分泌失調引起的癥狀，也有補血的作用，能讓人氣血順暢、“性趣”盎然。
13、牡蠣
含豐富的鋅，有助於合成男性荷爾蒙，維持前列腺正常運作。研究發現，凡體內缺鋅者，男性會出現 *** 數量減少且質量下降，並伴有性功能和生殖功能減退，而女性則發生體重下降， *** 時 *** 分泌液減少等癥狀。另外，生蠔也具有類似作用，生吃是保留蠔內鋅的最佳方法。
五大美食 讓妳“性”致勃勃
男人如何才能“性”致勃勃？這是很多男性所追求的。其實只要註意日常飲食，妳就可以變身 *** 。
壹、西紅柿炒雞蛋、雞蛋羹、早餐煎蛋
原材料揭秘：雞蛋——“ *** 復原劑”
*** 過後，多吃雞蛋可以補充消耗的體力和精力，幫助妳們恢復，更甜蜜地享受下壹次親密。這是因為雞蛋含有豐富的蛋白質，蛋白質是“性福”的養料，它不但能感，而且在人體內會轉化成精氨酸，提高性趣，增強 *** 活力。雞蛋裏14.7%的蛋白質與人體蛋白質組成非常相近，比牛奶更容易被人體吸收。所以這個假期的裏，千萬不要少了雞蛋喲！
二、韭菜炒鮮、韭菜餅
原材料揭秘：韭菜——“中的偉哥”
韭菜具有溫中下氣、益陽等功效，還有人把韭菜叫作壯陽草、長生韭。韭菜不但可以增強精力，更對男性勃起障礙、早泄 等有的療效。
三、清蒸桂魚、蘿蔔絲鯽魚湯、蛤蜊蒸蛋
原材料揭秘：魚和貝類——“夫妻性和諧素”
人們發現沿海地區的居民常是子孫滿堂，秘訣就是他們常吃魚和貝類食物。科學研究證明，魚肉和貝類中含有豐富的磷、鋅、錳等物質，這些元素對意義重大。對男性而言，它們可以增加 *** 數量和活力，增強體力和耐力。對女性而言，它們則能幫助黏液分泌，保持濕潤、增添性趣。海產的魚類和貝類功效尤其顯著。例如從古羅馬時代起，鯊魚肉就作為 *** 的“催化劑”享有盛名。不過吃鯊魚肉有點殘忍，況且肉質又硬又糙，實在不好吃。倒是生牡蠣配白葡萄酒這道聞名遐邇的浪漫大餐壹直廣受歡迎。
四、蔥爆羊肉、小蔥拌豆腐
原材料揭秘：蔥——“催情助手”
在很多國家，蔥都是愛情和 *** 的化身。世界人民的實踐證明蔥有 *** *** 的作用。科學家不承認這是因為蔥特殊的氣味，而是蔥中比例特殊的維生素搭配保證了人體激素分泌的正常，從而讓欲望頻頻萌發。
五、涼拌海帶絲、紫菜湯
原材料揭秘：海藻——“性感紐帶”
海藻裏有含量異常豐富的碘。都知道缺碘有損健康，但是想過碘跟妳們 *** 質量的關系嗎？碘能保持人體甲狀腺的功能和活力，而甲狀腺實際上也控制著人對性 *** 的感應程度。所以海帶、紫菜、裙帶菜等藻類食品應該是餐桌上的常見菜。
男人壯陽補腎不可不吃的六款粥
1、海參粥海參粥
水發海參（切碎）50克，粳米100克，同煮成粥，加少許蔥姜食鹽調味。有補腎益精，滋陰補血的作用，適用於腎虛陰虧所致的體質虛弱、腰膝酸軟、失眠盜汗等。
2、枸杞豬腰粥枸杞豬腰粥
枸杞子10克，豬腎壹個（去內膜，切碎），粳米100克，蔥姜食鹽少許，同煮成粥。有益腎陰、補腎陽、固精強腰的作用，適用於腎虛勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。
3、蓯蓉羊腰粥蓯蓉羊腰粥
肉蓯蓉10克，羊腰壹個（去內膜，切碎），粳米100克，同煮成粥。有補腎助陽、益精通便的作用，適用於腎陽虛衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便頻數、夜間多尿、便秘等。
4、鹿角膠粥
鹿角膠6克，粳米100克，將粳米煮成粥後，將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解，加白糖適量。有補腎陽、益精血的作用，適用於腎陽不足，精血虛損所致的形體羸瘦、腰膝酸軟、疼痛、遺精陽痿等。
5、杜仲腰花
杜仲12克，煎煮過濾備用，豬腰壹對，去內膜，切為腰花，用杜仲藥液做調料汁，加蔥姜食鹽爆炒後食用。有補肝腎、強筋骨、降血壓的作用，適用於肝腎不足所致的腎虛腰痛、腰膝無力、頭暈耳鳴、高血壓。
6、炒核桃仁
核桃仁10克，炒香嚼食。有補腎溫肺、潤腸通便的作用，適用於腎虛腰痛腳弱，或虛寒咳喘及便秘者。
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