不由自主是壹個成語，指的是內心無法自發地控制或抑制情緒、欲望或行為。可以用來形容壹個人在情緒或行為上失去了自主性，陷入了無法控制的狀態。
來源
這個詞不由自主地來自古代文學作品《紅樓夢》中的描寫。小說中，寶玉是喜歡黛玉的，但因為種種原因，兩人不能在壹起。這種情感上的掙紮和無奈，讓寶玉感到身不由己，無法控制自己的情緒和行為。
詳細說明
不由自主的含義不僅限於愛情，還可以用來形容其他無法控制的情緒或行為。比如壹個人因為各種外在因素或者內在沖動而做出的行為，可以說是內心沒辦法。這種不由自主的心理狀態，可能是內心的欲望、情緒的沖動、外界的壓力造成的。
有很多不由自主的現實生活場景。比如在爭執或爭吵中，情緒高漲，無法阻止或控制自己的言行時，可以說是身不由己。比如，面對誘惑，當壹個人陷入欲望的漩渦，無法獨立抵抗或者克制自己的時候，也可以說是情不自禁。
非自願的概念提醒我們理性思考，控制自己的情緒和行為。面對困難、壓力或沖突，要盡量保持冷靜和理性，避免因感情或沖動而做出沖動或後悔的行為。同時，我們也需要了解自己的內心，自己的欲望和情緒，這樣才能更好的控制和調節自己。
研究方向
在研究方向上，可以探索人在面對各種情緒和欲望時，如何保持自制力和情緒管理的方法和技巧。可以學習心理學領域的相關理論和研究成果，了解如何通過情緒調節和認知重建來改變不自主狀態。
此外，還可以註重道德教育和人的修養，探索如何培養人的自制力和情緒管理能力，使其在各種情況下都能保持理性和冷靜。通過深入的學習和研究，可以更好地理解身不由己的含義，以及它在個人成長和社會交往中的意義。