"痛定思痛，痛何如哉"的譯文是：痛苦過去以後，再去追思當時的痛苦，那是何等的悲痛啊！
"痛定思痛，痛何如哉"出自《文山先生全集》的《指南錄後序》，作者文天祥。創作背景是在宋恭帝德祐二年（1276）正月，元軍兵臨臨安城下，南宋滿朝文武驚慌失措。文天祥挺身而出，受命於危難之際，出使元營談判。在敵人面前，文天祥慷慨陳詞，力圖挽狂瀾於既倒，稅負敵方撤軍。
元軍扣留了文天祥，並於二月九日押解北上。二月二十九日夜，文天祥壹行在鎮江逃脫，歷盡艱險，經真州等地到大通州，然後航海南下，先到溫州，再轉福州。他把患難之中所寫的詩編成《指南錄》，寫有自序，每首詩前，多有小序，故該文稱後序。
文章氣勢充沛，用語多變。壹句“痛定思痛，痛何如哉”，把文章氣勢推向悲痛的頂點。
擴展資料：
"痛定思痛，痛何如哉"後來演化為了成語痛定思痛，指悲痛的心情平定之後，回想當時的痛苦。1275年，元軍逼近南宋都城臨安，文天祥率軍抵抗失敗，他得知趙昰在福州稱帝，就前去投奔。他壹路與敵兵周旋，在路上寫出《指南錄》壹書，他總結宋朝失敗的原因，痛定思痛，要把握時機，才能振興宋朝。
參考資料：