地震來得突然，讓人措手不及。地震開始時，如果妳在房子裏，不要試圖沖出房子，這極有可能要了妳的命。權宜之計是躲在堅固的床或桌子下面。如果沒有堅固的家具，應該站在門口，門框有些保護作用。遠離窗戶，因為窗戶玻璃可能會碎。
如果妳在戶外，不要靠近建築物、樹木、電線桿或任何其他可能倒塌的高大建築物。盡量遠離高樓，跑到空曠的地方。為了避免在地震中失去平衡，妳應該躺在地上。如果附近沒有空地，就暫時在門口避雨。
不要躲在地下的窯洞、隧道或坑道裏，因為地震產生的瓦礫會填滿或堵塞出口。除非它們非常堅固，否則隧道之類的東西本身就會坍塌。
地震時，木屋容易傾斜，門打不開，妳會丟了性命。所以，不管能不能出去，先開門才是明智之舉。
壹旦發生大地震，書架上的東西和書都可能會掉下來。這個時候，保護頭部是極其重要的。緊急情況下，可以用身邊的棉墊、毛毯、枕頭等東西蓋住頭部，避免受到傷害。
即使盛夏發生地震，光著身子逃出房間也是不雅的，裸露的身體很容易被四處飛濺的火花、玻璃、金屬碎片傷害。因此，外出避難時，應盡量穿厚壹點的棉衣和棉鞋棉襪，避免穿容易著火的化纖制品。如果在醫院的時候遇到地震，鉆到床底下是最好的策略。這樣可以防止物體從天窗或頭頂墜落而受傷。地震時，不要在路上跑。這時，到處都是飛下來的招牌、門窗。所以這個時候在危險的情況下最好戴上安全帽之類的。
地震時，橋也會倒塌，墜入河中。這時候停在橋上或者躲在橋下是非常危險的。所以，如果在橋上遇到地震，要趕緊離開橋。
海底有時會發生大地震，然後會有海嘯。海浪會急劇上升，靠近岸邊的船很危險。此時最好迅速離開沙灘，遠離公海，這樣才算安全。
當公共場所發生地震時，裏面的人會因為恐慌而擁擠。這是因為受到驚嚇的人找不到逃生出口。這個時候需要的是冷靜，靜下心來找出口，不要東奔西跑。