不安分，中國成語，拼音為Zuo bān Xi，意為形容心中有事，坐立不安，出自《史記·項羽本紀》。不安是描述人的情緒激動和焦慮的壹種狀態，可能對個人的身心健康產生影響。
影響情緒和精神狀態:坐立不安的人往往會感到焦慮、煩躁和不安。這些負面情緒可能會影響他們的心理健康，導致情緒波動、易怒、疲勞等癥狀。影響睡眠質量:坐立不安的人往往難以入睡，或者在睡眠中容易驚醒，導致睡眠質量下降。
影響身體健康:坐立不安的人可能會出現身體不適的癥狀，如頭痛、胸悶、心慌等。這些癥狀可能是由情緒波動或身體疾病引起的。影響社會關系:焦躁不安的人在社交場合可能會表現出急躁、易怒等情緒，從而影響與他人的交流。
如果經常感到坐立不安，建議及時尋求專業的心理咨詢或治療，幫助改善心情和心理狀態。同時也可以通過適當的運動和放松訓練來緩解心情，提高睡眠質量。
不安分座椅的治療:
1.藥物治療:常用的藥物有抗焦慮藥、抗抑郁藥和安定藥。這些藥物可以調節人體神經系統的功能，緩解焦慮和抑郁，從而緩解煩躁癥狀。但藥物治療需要嚴格按照醫囑使用，使用過程中要密切關註副作用和不良反應。
2.行為治療:包括認知行為治療和心理治療。通過學習和改變不良行為習慣，建立正確的認知和態度，幫助患者逐步控制焦慮情緒，通過放松訓練、心理調節等技巧改善煩躁癥狀。