成語出處:
(清)李汝珍《鏡花緣》第七十四回:“吾為‘金雞獨立’，欲略長。”
同義詞的定義和來源；
1，鶴立雞群:
解釋:指壹個人的外貌或才能在壹群人中脫穎而出。
出處:(南宋)劉義慶《容止》:“有人說王戎說:‘紀彥祖(嵇紹)傑出如群中野鶴。" "
反義詞的定義和來源；
1，平淡無奇:
釋義:奇數:特殊。普通，沒什麽突出和出眾的。
出處:(清)《兒女英雄傳》第十九回:“聽安大師這些話；它也很簡單。"
成語的例子:
1.體育課老師讓我們做壹個“金雞獨立”的姿勢。
2，妳站在這張桌子上，金雞獨立，那條腿不許放下。
3.這朵蓮花在池塘裏，像只公雞，金雞獨立。
4.表演法師不僅光著腳走，還在刀梯上表演了《金雞獨立》。
5.陶醉的張本能地擡起腳，擺出壹只金雞的姿勢。會場本來就很擁擠，蹭到了她的肩膀。
經常做金雞獨立的好處:
1，改善身體平衡。
如果單腳站立，自然不如雙腳穩定，但單腳站立可以調動我們的大腦、神經和肌肉，使它們不斷地輕微協調，盡量保持我們身體的穩定。
所以經常進行金雞獨立，可以有效提高身體的平衡能力。對於患有中風或其他原因的人，宜多進行金雞獨立，可有效改善身體的平衡能力，有助於功能康復。
2.疾病的預防和治療
金雞的獨立本質上是單腿站立，會讓全身所有的重量都聚集在壹個肢體上，讓虛弱的經絡得到鍛煉，從而改善循環系統。中醫認為金雞獨立可以促進人體的寒熱對流。
因為單腳站立，為了保持這個姿勢，人體的心火會下移，容易與腎水相通，從而形成冷熱對流，對高血壓、頸椎病、腰椎病都有很好的治療作用。所以對於心腎不交的患者，可以多做金雞獨立。此外，肝陽上亢、高血壓、頭暈患者也可適當運動，緩解腎虛，平衡身體。
3、提高機體免疫力
經常做金雞可以促進血液循環和呼吸系統，增加體內血氧濃度，增強體質，增加自身免疫力，使我們能夠輕松應對病毒和細菌的挑戰。