春天來了，是去郊遊的好時候。外出踏青，壹定要註意自身防護，謹防* * *春遊病入侵身體。
■花粉過敏
花粉過敏大多是由各種樹木或其他植物的花粉引起的。壹般表現為呼吸道和眼部不適的癥狀，如鼻塞、流鼻涕、打噴嚏、鼻癢、眼睛和全身，類似於支氣管哮喘。嚴重時會出現胸悶、喘不過氣來。春夏秋三季是花粉過敏的高發季節。所以過敏反應的人最好不要選擇這個時期出行，尤其是大風天氣。如果需要外出，準備脫敏藥物，如苯海拉明、撲爾敏等。
■旅行昏睡病
夏秋旅遊時，有些年輕人為了涼快，喜歡露宿野外。結果，第二天醒來不是頭疼就是頭暈，或者腹痛、腹瀉、四肢酸痛、全身不適。預防遊客昏睡病的最好方法是不要睡在戶外。如果實在找不到住的地方，也要搭起簡易帳篷，睡覺的地方要在幹燥、通風、平坦的地方。最好選擇東南坡。鋪地板的時候可以找壹些幹草當“床墊”，既防潮又能緩解疲勞。
■海濱旅遊病
沿海空氣濕度大，空氣中鈉離子含量高。患有急性風濕病、糖尿病、甲亢、滲出性胸膜炎、心力衰竭的人不宜到海邊旅遊，否則會加重病情，患上濱海旅遊病。
■洞穴旅遊病
洞穴很酷，但不是任何洞穴都可以隨便進入的。壹些人跡罕至的洞穴和廢棄的古塔常年陰冷潮濕。久而久之，各種細菌病毒就會滋生，遊客也會被感染。而且這些地方經常有毒蛇蝙蝠。所以，旅遊的時候，不要壹看到洞就進去，要調查清楚，以免受到傷害。
2.有哪些關於春天的知識？
引言春天是壹年四季的第壹季。
在中國，春天始於立春(2月2日至5日)，止於長夏(5月5日至7日)。在歐洲和美洲，春天始於中國的春分，止於夏季的至日。
在愛爾蘭，二月、三月和四月被指定為春天，在南半球，九月10和110壹般被指定為春天。春chūn春字(知道。
甲骨文狀，來自草(木)，草木生長於春季；中間是“屯”字，看似草木破土而出。土壤膨脹的部分，也就是剛剛破土而出的胚胎形狀，預示著春天千樹的生長，“屯”也是無聲的象征。正式改版後，除了“日”以外，其他部分都看不到了。
本義:春天。四季第壹季)。
同本義【春】春，推也。來自苗屯，來自日本，來自苗泉。
相知，戰車亦聲……今隸書為春，亦稱糜。——《說文》春是青陽，春是發生，春秋繁露。
春天是天堂的總和。又是春天了，它很快樂，所以它出生了。
——《爾雅·石天》何為春，壹年之始也。——《公羊傳·藏年》就是為此而作的春酒。
——《詩歌、逆境和七月》在這個春天的早晨，我愉快地醒來，周圍到處都是鳥兒的歌唱。——孟浩然《春曉》，當那些紅色的漿果在春天到來的時候，在妳的南國枝頭泛起紅暈？——王維《相思》又是壹例:春回(春天來了)；春偉(春考)；春蠶(春季飼養的蠶)；春天(春耕)；春人(春天出行的人)；春考(春季在北京舉行的科舉)；春天忙(春天農忙)；春節社團(壹個在元宵節前後舉行猜燈謎活動的遊戲組織)對男人和女人都有熱情，壹個女人愛上了春天。
——《詩喚南蠻野死生》再比如:戀春(女生戀異性)；春姑娘(愛上春天的女人)；春芳(* * *)；春天(情欲)；彈簧線(浸有興奮劑的線)。淫穢物品)唐人管酒叫春【酒】
如:彈簧杯(指酒杯)；彈簧臺(餐桌)；春壇(春酒。白酒，酒精，壹般指酒)指壹年【年】臥東山三十春。
——高適《天天有人送杜爾補遺》又是壹例:春天(青春，時光)；春天和秋天的春景(年齡，年)；微笑【春景；快樂的表情.如:春山(眉、女眉)；春暈(春暖花開)；春減(春色減)北鬥指東為春，故春指東。
如:春芳(東)；盧純(東方之路)；楚訥(東海)筆畫數:9部首:日文筆畫數:111342511五筆代碼:DWJ【編輯此段】物候春季，地球北半球開始向太陽傾斜，接受越來越多的直射陽光。隨著冰雪融化，河水水位上升。
春天，植物開始發芽生長，許多花朵開放。冬眠的動物醒來，很多帶蛋過冬的動物孵化，候鳥從南方飛回北方。
許多動物* * *在這段時間，所以中國也稱春天為“萬物復蘇”的季節。春天氣溫和生物的變化也影響著人的心理和生理。
[編輯此段]對農業的影響對農民來說，春天是播種許多作物的季節。初春時，農民們開始播種莊稼。[編輯本段]立春節氣位於黃河經度315，節日將於2月2-5日舉行。
雨日位於黃河經度330度，相交於2月18-20。被蟄的太陽位於黃經345度，3月5-7日過節氣。
春分太陽位於黃經0度，3月20-22日潛伏臥，諷刺水壺拉結。清明太陽位於黃經15，祭典將於4月4-6日舉行。
谷雨中的太陽位於黃河經度30度，相交於4月19-21。[編輯此段]氣象學由於熱空氣開始北移，而冷空氣經常逗留，陸地、水和空氣的溫度以不同的速度上升，春天是地球許多地方最潮濕的季節。
中國南方有著名的黃梅天氣，北方也會有大風天氣。歐洲經常有強風暴，北美經常有龍卷風。
天文學:地球赤道與軌道的夾角是季節變化的根本原因。春天，太陽的直射點逐漸從南回歸線向北移動，在春分後穿過赤道，陽光直射到北半球。
春天，地球和太陽之間的距離越來越遠。每年65438+10月3日左右地球離太陽最近。
從黃道平面看，太陽位於寶瓶座、雙魚座和白羊座的背景上。【編輯此段】成語春日秋實春花，解釋為比喻德行和才能。
長袖春風解釋了袖子上漂浮的風。形容非常驕傲。
漏春景解說①揭示春天的信息。②指秘密傳遞消息或揭露男女間的曖昧關系。
春暖花開的源頭是明，無名氏的《打韓通》頭破血流:“春暖花開，風輕。我看見男男女女在東郊散步，到處自得其樂。”
解釋春天的美景。筆底的春風說明繪畫和詩歌是生動的，如春風來到筆邊。
竹筍已經長出來了，這意味著春天下雨後，許多竹筍立即生長。比喻新事物大量快速湧現。
壹個愛上春天的女人解釋說，女孩子愛的是異性。沂水春風解釋沂水:這條河的名字，在山東曲阜縣，孔子的出生地。
春風:春天和煦的風象征著良好的熏陶和教育。沂水的春風。
比喻深受儒家思想的影響。壹年的計劃就是在春天說明要多做，做好壹年(或壹天)的開始，為全年(或壹整天)打好基礎。
參考資料:
百度百科。
3.彈簧提示10
壹:春天，體內肝膽經絡旺盛活躍。如果這個時候能好好調養肝臟，就能增強免疫力，讓身體壹年365天都處於最佳狀態。
中醫的“肝”包括肝臟、神經內分泌系統、眼睛等。調養肝臟不僅要飲食、生活適度，心情也要開朗。那麽，怎樣才能把陽氣留在體內，讓它逐漸旺盛起來呢？1的訣竅就是少發脾氣，多微笑。
試著保持愉快，尤其是避免憤怒。第二招是享受清爽的綠色春菜。春季肝氣旺盛，相對影響脾胃的消化吸收功能，所以飲食還是清淡為主。青菜是最好的春季食物。
蔬菜中含有維生素和微量元素，正好可以補充冬季攝入的不足。比如春天出產的菠菜，肉質細嫩，味道鮮美，還具有補血的功效，是不錯的選擇。
三:春季體質差的人，壹般可以選擇蓮子、芡實、薏米、花生、核桃、燕窩、豬肝等性平的食物。含有多糖成分的銀耳還具有抗炎作用，並能促進肝臟中蛋白質的合成。
四:過敏性哮喘患者在春季要特別註意體質的調整，少吃生冷或寒涼的食物(如瓜果)，以免過敏。五:春季不妨再蓋壹遍。
雖然開始進入春季，但乍暖還寒時最好不要急於減衣，老人和小孩尤其要註意及時購買站立服。六:註意室內空氣流通和清新，但不能直吹。早睡早起，加強鍛煉。經常患有呼吸系統疾病的“老患者”應逐漸增加呼吸運動，以適應氣候變化。
七:飲食要節制。春節大吃大喝，已經積累了不少肥肉。春季最好清淡飲食，多運動，消耗不必要的脂肪。
八:春遊會遇到低溫、陰雨天氣、濃霧、強對流天氣、雷電天氣條件，乍暖還寒的時候是最難休息的時候。所以要註意穿著得體。雨具是春遊的必備物品。最好帶壹把小折疊傘或者雨衣。
十:春天不要用熱水和堿性肥皂洗臉，不要用僵硬粗糙的毛巾擦臉。
4.春遊可以帶什麽？
雖然春天是旅遊的黃金季節，但也是疾病多發的季節。醫學專家警告不要沈迷於風景而忽視自己的健康。
中國疾病預防控制中心流行病學首席科學家曾光教授就春季出行應註意的事項提出十點建議:1，根據天氣變化註意防寒保暖；註意均衡飲食，增強免疫力。2.多參加戶外活動，減少在人員密度大的場所停留或活動時間。
但是，妳要適量運動，註意充分休息。去空氣質量好的地方可以主動減少呼吸道疾病，盡量去爬山，去海邊，去森林。
3.加強個人衛生，勤洗手，預防腸道傳染病。打噴嚏、咳嗽後要洗手，洗後用幹凈的毛巾或紙巾擦拭。
當妳出去住旅館時，使用妳自己的化妝品。4.在旅遊景點、景區參觀、旅遊時，盡量避免與動物、鳥類近距離接觸。
因為研究發現，很多疾病都與動物和鳥類的傳播有關。5.晚上睡覺前開窗壹段時間，保持室內空氣流通，保持空氣清新。
6.少吃飯，不抽煙，少喝酒。7.如果您或您的同行者在旅行中發現有發熱、腹瀉、咳嗽、氣短或持續高熱的癥狀，應果斷停止旅行，就地就醫。
壹定要服從醫生和醫護人員的安排。患者應該有意識地與旅行同伴隔離，這有利於他們的健康恢復，也是壹種必要的社會道德。
8.旅行時常見的疾病主要是消化道疾病和呼吸道疾病，如感冒、咳嗽、腹瀉等。適當準備壹些藥物就夠了。如果自己用藥，壹定要有足夠的把握，不能濫用抗生素。
9.旅行的時候要“戴”口罩，但並不是壹直戴著。壹般情況下，不需要佩戴。如果妳有壹些異常癥狀或妳的任何旅伴有異常癥狀，請戴上口罩。
10，旅行時可以攜帶壹些旅行須知等小冊子，裏面有旅行衛生方面的知識，在不能及時聯系醫療單位時可以作為參考。
5.春暖花開的季節，有哪些不忽視健康出行的小竅門？
春天，陽光明媚，鳥語花香，正是春遊的好時候。
壹家人老少相邀去郊外徒步，爬山穿林，與大自然親密接觸。與大自然親密接觸，不僅可以開闊人的心胸，陶冶人的情操，還可以增長見識，強身健體，對身心健康極為有益。但是，春天的氣候是最多變的，也是各種傳染病的多發季節。春遊怎麽才能預防疾病？帶壹件外套去春寒料峭的地方。
首先，出行時間要合適。所謂“倒春寒”，春季清晨多霧，氣溫低，濕度大。如果此時人體突然變冷，很容易感冒，所以應該在太陽升起後再出門。
打算爬山的人要多註意這壹點。隨意減衣是不可取的。
中國古代有“春捂秋凍”的說法，先賢的真知灼見對我們今天仍有借鑒意義。所以，春天出門要多帶壹件外套。出汗或在風口休息後不要脫衣服。而是及時用幹毛巾擦幹，穿上保暖的衣服。
另外，春天雨水很多，雨具就更有必要了。預防感冒，避免過度疲勞。
盛開的春光常常讓遊人流連忘返，不知不覺就過度疲勞了。在疾病多發的春季，氣候多變，飲食不調整，容易降低人體免疫功能，容易感冒等疾病。
所以，春遊不能回去，壹定要量力而行。壹旦出現頭暈、心慌、無力的癥狀，立即停下來休息，切忌勉強。
每天晚上睡覺前，可以在熱水中加壹勺醋泡腳，可以起到預防的作用。及時洗手，保持皮膚清潔。
出去玩的時候，忍不住要在風裏睡覺，有時還不能保證充足的休息。所以皮膚清潔很重要。第壹，旅行時不要化妝。真的很有必要，所以最好不要化濃妝。
因為玩的時候容易出汗，而且皮膚暴露在外面，很容易被灰塵或者其他漂浮的灰塵顆粒汙染。有時石頭、樹枝等硬物甚至會劃破皮膚，化妝後出汗會堵塞皮膚，引起毛囊炎或化妝品感染。第二，及時清潔皮膚。
如果條件允許，外出途中休息時應及時洗臉、洗手，去除皮膚上的汙垢，保持皮膚幹燥清潔。紫外線強的女士要註意防曬。
當人們去遠足、春遊等戶外活動時，面部皮膚在外面，出汗的機會就多了。另外，春季紫外線強，防曬、防脫水問題要引起足夠重視。皮膚壹旦被曬傷，不僅會出現紅斑、水皰、疼痛，還可能出現色素沈著，引發其他疾病。
皮膚脫水，嘴唇和手腳容易開裂張開，面部容易出現皺紋，精神疲勞，甚至頭暈、四肢無力。因此，女性在外出時，尤其是長時間呆在戶外時，壹定要及時塗抹防曬產品(在陽光下，應該是兩小時塗壹次)，或者在臉上灑壹些礦泉水，及時補水。同時要戴遮陽帽或雨傘，盡量穿長袖衣服和長褲，防止皮膚暴露在外界環境中。二是帶上足夠的水和飲料，多喝水，盡量在樹蔭下行走。壹旦感到身體不適，要及時休息，補充水分。
開花是為了防止過敏。春天來了，綠草如茵，鮮花盛開，經常會過敏。
另外，由於各種原因，外出遊玩時得不到正常的休息，也是過敏的原因之壹。以前每年春天都有因旅行引起的過敏患者，主要是花粉熱、日光性皮炎、急性蕁麻疹等。
所以有過敏史的人要做好防曬工作，盡量避免花。他們可以提前服用壹些抗過敏的藥物來預防過敏。出門帶抗過敏藥，有過敏癥狀及時服用。
另外，對於花粉過敏的人，不要近距離接觸花，也不要用嘴唇、鼻子、臉直接接觸花或葉子，以免增加過敏概率。不要激怒野外的蜜蜂。
出去春遊，避免被蜜蜂蟄。蜜蜂叮咬在春天很常見。
輕度皮膚發紅、疼痛或瘙癢，幾天後自愈。嚴重的人會在短時間內死亡。
建議春遊不要穿色彩鮮艷的衣服，灰色或白色等淺色，註意不要用* * *香水。在野外玩耍不要主動招惹蜜蜂。
如果被蟄，應迅速用指甲或針頭取出毒刺，然後盡快就醫。千萬不要用手擠壓，以免毒液擴散。
6.能給我講講春天的生活常識嗎？
春天生活小貼士
1，春天不妨再蓋壹次。雖然開始進入春季，但乍暖還寒時，最好不要急於減衣，老人和小孩尤其要註意及時購買站立服。
2、註意室內空氣流通，保持清新，但不能直吹，早睡早起，加強鍛煉，經常患有呼吸系統疾病的“老患者”應逐漸增加呼吸運動，以適應氣候變化。
3.飲食有節制。春節大吃大喝，已經積累了不少肥肉。春季最好清淡飲食，多運動，消耗不必要的脂肪。
春遊小貼士
1，春遊會遇到低溫陰雨天氣、濃霧、強對流天氣、雷電天氣條件，這是“乍暖還寒時最難休息”，要註意穿合適的衣服。
2.雨具是春遊的必備物品。最好帶壹把小折疊傘或者雨衣。
3、鞋子壹定要舒適，女士出行不要穿高跟鞋。如果腳紅腫，睡前用熱水泡腳，疏通血脈。
4.春天是壹個潮濕多雨的季節，蚊子和細菌特別容易滋生，所以妳應該盡量避免喝生水和吃不衛生的食物。
5.如果有暈車、暈船、暈機史，出門前不宜吃太多，提前服用暈輪片等藥物或嚼口香糖、含葡萄糖的食物，選擇壹些通風的地方坐壹坐。
春季護膚、防幹燥、防粉刺
1，不要用太熱的水和堿性肥皂洗臉，也不要用僵硬粗糙的毛巾擦臉。
2.多吃富含VA、VB2的食物和新鮮的水果蔬菜。
3.少吃或不吃可能誘發春季皮炎的光敏性食物；如田螺、薺菜、油菜、菠菜、生菜、無花果等。
4.不要使用含有很多光敏物質的化妝品，如香料、純度不夠的凡士林等。
5.盡量減少陽光直射。經常做面部* * *促進面部皮膚的血液循環，達到護膚美容的效果。
7.關於春天的小知識
預防外感疾病。春天氣溫不穩定，風雨多變。身體虛弱的人要註意保暖，預防感冒。多吃醋和大蒜有助於預防外感疾病。過敏人群要註意避開花粉等過敏原，出門最好戴口罩。
增強體質。主要是參加戶外體育活動，包括各種體育鍛煉和體力勞動，增強身體的免疫力。可以根據自己的愛好參加跑步，打球，做操，打太極拳，出去郊遊。
調節情緒。春季宜補充壹些富含苯乙胺和咖啡因的飲食，如綠茶、咖啡、香蕉、巧克力等。這些食物可以興奮神經系統，消除疲勞，防止“春困”和抑郁。另外，不要做過頭的事情，努力做到心平氣和，情緒穩定。養魚、賞花、釣魚等。都可以調節情緒，滋養情緒。
采取必要的預防措施。天氣多變時，可以在醫生的指導下對壹些慢性病進行預防性治療。高血壓、冠心病、糖尿病、肺結核、風濕病、精神病患者春季不宜停藥或減藥，而需加強或進行必要的調整，以防病情加重或復發。家長要及時給孩子接種傳染病疫苗，不要隨便帶孩子出公共場所。壹旦出現相關病癥，應盡快到醫院進行適當的檢查和治療。
春天，萬物歡樂，生機勃勃，是人體生理機能和新陳代謝最活躍的時期。但是春雨連綿，天氣潮濕，乍暖還寒，氣候很不穩定。健康的人能很快適應環境，壹般不需要調整。但是有舊病的人在這個多變的季節就沒那麽幸運了，舊病容易復發。此時，對於這類患者和病後體虛的人，可以適當補充，提高身體的抵抗力，使身體得到恢復。
春季宜選擇壹般的進補食物，如雞肉、雞蛋、瘦肉、紅棗等。不僅可以改善妳懶散的體質，還可以體力充沛。但對於明顯虛弱的人，則需要選擇合適的滋補中藥進行調理，如西洋參、龍眼肉、黨參、黃芪等。
春天鮮花盛開，空氣中彌漫著大量的花粉，是過敏性疾病的季節。如果有慢性疾病或過敏體質，壹定要避免在春季吃蝦、蟹、鹹菜等食物，否則舊病容易復發。
壹般來說，春季的調理藥膳應以平補為主，不能盲目使用溫補，以免春季氣溫升高，加重身體內熱，損傷人體正氣。
春季飲食以平補為主，重在滋補肝脾。此時的肝臟正是時節，肝臟的生理特點如春樹生長，主體陽氣充沛。如果肝功能受損，會導致全身氣血運行紊亂，其他臟腑器官受到幹擾而致病。因為酸味入肝，是肝的原味。如果春季已經亢奮的肝臟攝入過多酸味，就會造成肝氣過盛，肝必然傷脾。脾與胃關系密切，所以脾虛不利於脾胃對食物的消化吸收。甘味入脾，最宜補脾氣，健脾生津，輔助肝氣。所以春季進補應如唐代百歲醫家孫思邈所說:“存酸增甜以養脾氣。”就是少吃酸味食物，多吃甜味食物，滋養肝脾，對防病保健大有裨益。
谷類是溫、甜食物的首選，如糯米、黑米、高粱、小米、燕麥；蔬果，如刀豆、南瓜、扁豆、紅棗、桂圓、核桃、栗子等；肉食性魚類，如牛肉、五花肉、鯽魚、花鯉、鱸魚、草魚、鰻魚等。人體從這些食物中吸收豐富的營養，可以養肝健脾。
其次，我們應該順應春天的到來，多吃壹些溫補陽氣的食物，尤其是在冬天仍然寒冷的早春。我們可以選擇吃韭菜、大蒜、洋蔥、魔芋、大頭菜、芥菜、香菜、生姜、洋蔥。這種蔬菜性溫味辣，既能散寒，又能抑制和殺滅潮濕環境中滋生的病菌。
再次，春季暖風或春末驟熱，容易引發體內熱郁而導致肝火，或導致津液外泄，所以可以吃壹些能清火養肝的食物，如蕎麥、薏苡仁、薺菜、菠菜、空心菜、芹菜、菊苗、生菜、茄子、菱角等。這類食物性涼味甘，能清火、潤肝、明目。
至於鮮果，雖然有清熱生津止渴的功效，但大多是酸的，春天不宜多吃。如果需要緩解內熱，最好吃甘爽的香蕉、生梨、甘蔗或柿餅。
8.同學們春遊要註意的事項同學們今天要去春遊，壹定要註意安全，註意。
春遊註意事項1。每個少先隊員都要按照文明少先隊員的標準嚴格要求自己。
大家爭做“春遊文明使者”，明天早上按規定時間到校，不早。我們都是下午兩點回學校，三點左右放學。
2、全體少先隊員在老師的組織下，有組織有紀律地積極參加活動，體現團隊精神。3.禮貌:遇到中外遊客主動打招呼。
當妳遇到需要幫助的人時，妳應該給予他們熱情的幫助。4、未經老師同意，不得私自離開隊伍或班級行動。
5、註意保暖。春天的氣候乍暖還寒，要多穿點衣服，以防感冒。
衣服很整潔，紅領巾和校牌都戴得很整齊。6、註意安全，隊伍整齊，上下車快速有序，同學之間要謙讓，不要搶座位，車上嚴禁大聲喧嘩，不能將頭和手伸出窗外。
7、我們強烈主張省零花錢，只帶少量食物。不要奢侈浪費食物。
吃飯時註意清潔，不要留下剩菜剩湯，不要亂扔垃圾，汙染環境，統壹放回垃圾桶或自備袋。8.到達活動現場後，不準亂跑亂跳，不準私自離隊。各中隊、小隊的專人負責對學員進行嚴格的安全紀律檢查。9.合理飲食。
玩的時候體力消耗大，要註意飲食調理，避免吃不潔生冷的食物。10，註意足部保健。
春遊後用熱水泡腳，可以擴張血管，促進足部血液循環。11.及時寫下對春遊的感謝和收獲，在學校網站上交流。
12、隊員文明行為與行為規範示範課評比及五個競賽環節。。
9.找黑板報關於春遊的文字信息。
春遊著裝註意事項
春季旅遊小工具
春季旅行系列
春遊健康提醒
春季旅遊註意事項
雖然春天是旅遊的黃金季節，但也是疾病多發的季節。醫學專家警告不要沈迷於風景而忽視自己的健康。中國疾病預防控制中心流行病學首席科學家曾光教授就春季出遊應註意的事項提出十點建議:
1，根據天氣變化，註意防寒保暖；註意均衡飲食，增強免疫力。
2.多參加戶外活動，減少在人員密度大的場所停留或活動時間。但是，妳要適量運動，註意充分休息。去空氣質量好的地方可以主動減少呼吸道疾病，盡量去爬山，去海邊，去森林。
3.加強個人衛生，勤洗手，預防腸道傳染病。打噴嚏、咳嗽後要洗手，洗後用幹凈的毛巾或紙巾擦拭。當妳出去住旅館時，使用妳自己的化妝品。
4.在旅遊景點、景區參觀、旅遊時，盡量避免與動物、鳥類近距離接觸。因為研究發現，很多疾病都與動物和鳥類的傳播有關。
5.晚上睡覺前開窗壹段時間，保持室內空氣流通，保持空氣清新。
6.少吃飯，不抽煙，少喝酒。
7.如果您或您的同行者在旅行中發現有發熱、腹瀉、咳嗽、氣短或持續高熱的癥狀，應果斷停止旅行，就地就醫。壹定要服從醫生和醫護人員的安排。患者應該有意識地與旅行同伴隔離，這有利於他們的健康恢復，也是壹種必要的社會道德。
8.旅行時常見的疾病主要是消化道疾病和呼吸道疾病，如感冒、咳嗽、腹瀉等。適當準備壹些藥物就夠了。如果自己用藥，壹定要有足夠的把握，不能濫用抗生素。
9.旅行的時候要“戴”口罩，但並不是壹直戴著。壹般情況下，不需要佩戴。如果妳有壹些異常癥狀或妳的任何旅伴有異常癥狀，請戴上口罩。
10，旅行時可以攜帶壹些旅行須知等小冊子，裏面有旅行衛生方面的知識，在不能及時聯系醫療單位時可以作為參考。
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民間有句話叫“春遊時風景好，旅途中別忘了煩惱。出門前三思，早做防範。”
目前正是“乍暖還寒”之時，天氣多變，風雨交加，忽冷忽熱。因此，最好提前獲取旅遊目的地的氣候信息，出行時宜穿輕薄保暖的衣服，隨身攜帶壹件保暖的外套、壹把折疊傘或壹件雨衣。爬山，欣賞風景，放松心情，體力和熱量消耗是不壹樣的，要時刻註意衣服的增減。春天雨水很多，
穿鞋要防水，輕便的旅遊鞋。
春天氣候潮濕，容易滋生細菌。盡量避免喝生水，吃不衛生的食物。不要坐在地板上，以免淋濕生病。近距離旅行最好自帶幹糧和茶葉。
外出就餐時，最好先吃幾瓣生蒜再吃。
□“春困”是壹種常見的感覺，因此需要避免過度勞累，尤其是患有高血壓、心臟病、哮喘等慢性病的中老年人。春季出遊，要量力而行，不要爬山，不要長途跋涉。迷人的風景往往讓人流連忘返，所以要註意節奏。
春天容易得病，建議準備壹些常用的止瀉消炎的藥物。受氣溫影響，春季很多慢性病容易復發，壹定要帶好急救藥品，以防不測。
春季百花盛開，有過敏史的遊客應盡量避開該花，或提前口服抗過敏藥物，防止花粉過敏。
美麗的春天是攝影師創作的好時機。出門前，最好仔細檢查壹下相機的性能，不要讓相機在途中淋濕，以免浪費膠卷，錯過美麗的春光。
10.春遊建議不少於120字。
親愛的老師:
妳好！
我建議這次春遊去鹽城師範學院。那個地方雖然是我們的“老朋友”，但是因為空氣清新，到處都是花香，是個春遊的好地方。
到了那裏，我們可以分三組安排三個不同的活動。壹行人去觀賞花草，探索大自然的奧秘，了解更多的花草知識。第二組去視察環境，看看河水是否幹凈，宣傳環保知識，讓人們愛護環境。三組采訪大學生，看看他們的學習生活和我們有什麽不同，然後記錄下來。
鹽城師範學院很安靜，隱約能聽到壹些鳥叫聲，大家不要出聲。那裏很幹凈，最好不要帶吃的東西，不要破壞環境。
建議人:蔡靜
4月2日