生活不只是枸杞，還有可樂和黨參，紅牛和板藍根...
如果有壹個成語可以幫妳回答什麽是養生？妳想讀它嗎？這個成語出自《莊子內篇養生大師》中對“養生”壹詞最早的記載，是“知牛善”。
養生的道理，源於懂得養生。如果我們理解了這個成語，我們就能理解養生。這個故事裏有兩個人物，壹個是，董是廚師的簡稱，丁是姓。另壹個人物是文，當時的壹個國王。所以我師傅當時也是禦廚的廚師。他殺牛的技術特別好，甚至比得上唱歌跳舞。文惠均聽說後，也來觀看。我看到，我的手碰到的地方，我的肩膀靠著的地方，我的腳踩著的地方，我的膝蓋撐起的地方，都發出了皮骨分離的聲音，這些聲音都沒有跑調。很神奇的是，它與音樂伴奏的舞蹈節奏很合拍。文也是的崇拜者。他看了技術工人宰牛的表演後，追在後面誇道:“妳們的技術怎麽這麽高明？”
文惠均聽得很認真，甚至著迷。過了壹會兒，他嘆了口氣說:“我聽到我的話了，所以我能保持健康！”"
妳什麽意思？就是聽了我的話，學會了養生之道。說到這裏，不知道大家有沒有理解這個懂得如何對待牛的故事，從而學習養生之道。給大家壹點時間思考。
為什麽我的刀用了19年還像剛磨過壹樣鋒利？為什麽有的廚師需要壹年換壹次刀，甚至壹個月換壹次刀？這個問題其實就像我們生活中發生的事情。為什麽有的人活到100多歲，有的人活到80多歲，有的人甚至還沒到50歲就去世了？原因有很多，最重要的壹個就是如何保養刀，或者說如何保養自己的身體。我師傅幫我們回答了這個問題，就是輕松找到骨骼和肌肉的縫隙。刀的壽命和人的壽命是壹樣的。我怎樣關心和使用我的刀，我們也怎樣關心和使用我們自己的身體。如果妳能按照自然規律生活飲食，不違背自然社會，規律飲食，長期熬夜，亂吃海苔，根據自己的身體特點保持良好的生活習慣，自然會長壽。
通過巧手識牛的故事可以發現，刀的壽命與人的壽命相對應，養生和做事最重要的就是八個字:順應自然，順勢而為！中國人講究天時、地利、人和，等待合適的機會，有合適的環境，和合適的人合作，這件事才能做成。中國人的保健其實也是壹樣的，就是要註意根據不同的時間、地域、身體狀況做出適當的選擇。
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