每個參與者抽壹張撲克牌，註意不要讓別人看到妳的牌。發牌者指定得到哪張牌來執行壹個程序。節目壹定要有趣，比如讓被選中的人去隔壁酒桌上要壹杯酒，或者說壹句“我愛妳！”對舞臺上的女士們。總之指定節目越荒誕刺激越好。下壹輪，表演者為莊家，繼續抽牌。
2.真相。
規則和大冒險差不多，只是莊家不指定節目，但是被選中的人回答壹個問題。顧名思義，答案壹定是真的。當然問題越微妙越隱秘越有趣，但是註意不要侵犯別人的隱私。
3、拿著紙杯遞水
目的:增強親近感，測試成員的配合與協作能力。
要求:八人壹組，男女交替配合。* * * 16名員工被選入兩組同時進行比賽。另外，兩人輔助組的第壹個人把水倒進自己已經贏了的紙杯裏，然後壹個壹個傳到下壹個人的紙杯裏，最後壹個人紙杯裏的水倒進壹個小圓筒裏。最後，在限定的五分鐘時間內，誰的缸裏的水最多，誰就贏。
4.用那種滑溜溜的筷子很難把水裏的彈珠夾到邊上的另壹個容器裏！在壹分鐘內，幾個人壹起比賽，看誰的片段最多。給他壹根棒棒糖！
5、稭稈運輸
和前面的遊戲壹樣，要幾個人分組。每個人嘴裏都有壹根吸管。第壹個人把有壹定重量的鑰匙圈放在吸管上。遊戲開始時，大家不能用手摸吸管和鑰匙圈，只能用嘴。
吸管的姿勢把鑰匙圈傳給下壹個人，直到到達最後壹個人嘴裏的吸管。
6.愛心傳遞
參與者排成兩排，這壹排的領頭人用鼻子撅著嘴把壹張撲克牌傳給下壹個，下壹個也必須用鼻子撅著嘴把撲克牌傳給下壹個，直到這壹排結束。傳遞約定數量的卡片，最先傳遞的人獲勝。
7.遞蘋果/氣球
道具:蘋果壹規則:壹男壹女分開坐成壹排，用脖子、下巴、肩膀托住蘋果，壹個壹個遞過去。誰掉了蘋果，誰就要受到懲罰。
推薦理由:這是壹款傳統的英國遊戲，深受年輕男女的喜愛。也許遊戲結束後，妳會真正感受到“電”！這類遊戲中類似的物品數不勝數，妳可以發揮想象力，把道具變成氣球、冰塊或者其他。
8.心連心(球在妳背後):
每隊6人，分3組，每組2人。第壹組和第三組站在起跑線外，第二組站在終點線外。接力賽從第壹組開始，以第三組的兩名選手同時越過終點線結束。比賽是20米，用最少時間完成接力的隊獲勝。
規則:至少允許兩名女性隊員參加。比賽期間，隊員不得用手觸球。如果他們中途摔倒在地，他們必須回到起跑線上重新開始。接力方必須在線外完成接力活動。
9.雙頂氣球繼電器
壹對兩個人只能臉貼著氣球從壹端跑到另壹端，中途氣球掉下來重新開始，先跑完的壹組獲勝。
10，頂級氣球比賽
道具:壹個氣球和壹根繩子。
參加人員:兩組對抗(壹般每組3 ~ 7人)
比賽規則:比賽開始前，沿場地中間拉繩子(像網球網壹樣)，然後雙方排隊頭球，哪壹方先落地為輸，雙方輪流發球。體現合作和競爭的能力。(註意只能用頭，不能用身體其他部位。)
11，踩氣球
目的:活躍氣氛，提高協調合作能力。
要求:人數十人，男女各半，壹男壹女組成壹組，五組。
步驟:上三四對男女，左右腳上各綁三四個氣球，互相踩對方的氣球，球就壞了。最後，幸存者贏了。
12，壹起吹氣球
描述:通過分工合作完成任務。
人數:每組限六人。
地點:不限。
道具:每組準備六個標簽，上面寫著:嘴；手(兩個)；兩個氣球(每組壹個)適合所有人。
遊戲方法:
1)小組，不限幾個小組，但每個小組必須有六個人。
2)老師讓各組抽簽。
3)首先，畫嘴的人必須在兩個畫手的人的幫助下吹氣球(畫嘴的人不能用手吹氣球)；然後兩個畫腳的人把畫氣球的人擡起來把氣球弄破。
13，拿把椅子
描述:用椅子圍成壹個圈，玩家圍著椅子轉圈。當組織者說“坐”的時候，大家搶椅子坐，這就是錯過的表演。
人數:5人以上。
地點:不限。
道具:椅子。
遊戲方法:
1)參與者比椅子多。
2)每隔壹段距離用椅子圍成壹個圈，大家圍著椅子轉圈。
3)當主辦方說“坐”的時候，大家搶椅子坐，錯過了演出。
14，拿把椅子
在臺上放三把椅子，邀請四個人上來放迪斯科音樂，四個人隨著音樂圍著椅子轉。音樂停了就搶椅子，不坐的就被淘汰；減少壹把椅子，三個人繼續往前走，音樂停了搶兩把椅子，不坐下的被淘汰；最後兩個人搶了壹把椅子，坐下的那壹個贏了。
15，竹舞
四組輪流壹起跳，被絆到腳的被淘汰，留在最後的獲勝。
16，鉆孔竹竿
每組排隊不著地鉆透竹竿，後仰鉆透竹竿。打掉竹竿的被淘汰，竹竿由高到低調整，最後竹竿最低的壹組獲勝。
17，超低空飛行:
所有參與者集體鉆過水平高度遞減的單杠，要求身體只能後仰不能前傾，撞倒單杠者被淘汰。
健身遊戲2拼布
道具:兩個托盤，日常用品。
參加者:分成2組(男女均可)，每組先選出壹名接球員。
遊戲規則:接待員端著托盤站在臺上。主持人開始宣讀文章，其他小組成員從自己或自己的包裏提供文章，按照主持人的要求放到托盤裏。第壹個收集到所有物品的小組獲勝。
收東西的時候，每隔壹定的時間間隔給隊員準備好壹件物品，慢慢加速。收集日常生活中的物品，如眼鏡、手表、皮帶、襪子、口紅、錢等。，而比較難的項目通常放在最後，比如美女親壹個。
懲罰:準備壹個墊子，選十幾個人圍成壹圈參加這個遊戲。每個人可以用這個墊子做壹個動作。妳可以打他，扔他，罵他，親他，用屁股幹他。大家輪流下來，動作不允許重復。於是轉了壹圈，主持人說大家再給剛才右邊或者左邊的人做壹遍。
泡泡糖
遊戲準備:主持人叫幾個人上臺，人數最好是奇數。
遊戲規則:大家準備好了，主持人喊“泡泡糖”，大家要回應“卡了什麽”。主持人隨機想到身體的某個部位，臺上的人要兩兩接觸。比如主持人說左腳是心臟，那麽臺上的人就成對的摸左腳。而找不到同伴的就被淘汰了。當臺上人數為偶數時，主持人要在裏面充當1人，這樣隊伍永遠保持奇數人。最終，剩下的兩個贏了。
註:中獎者領獎時，也可以刁難他，比如讓他站在椅子上，用身體(可以是他的名字)表達壹個字，或者讓他表演壹個節目。
特定長度
參與人數:團體，不限人數，至少兩組。每組五人以上；壹個主人
遊戲規則:在主持人宣布參加比賽的單元之前，每組派壹個他們認為會贏得這個單元的人。等派遣的人都出來了，主持人再談。計算每場比賽的輸贏。見到被派遣人之前壹定要想好題目，比如:長度:手臂；比壹件外套；比頭發還短:比手指還短；比褲子還是裙子……比身高:比色調；比手的高度……比眼睛；超過妳的手掌:超過妳身上的飾物；比妳穿的衣服；比妳身上的紐扣更重要...
註:這個遊戲的標題是，妳猜得越少，就越有趣！
明星秀
道具:電影或視頻，歌舞表演。
參與者:自定義
遊戲規則:首先由主持人播放壹部電影或視頻，壹段歌舞表演供參與者模仿，然後由觀眾評判最佳模仿者。
姓名、地點、行動
道具:紙條、盒子
參與者:集體
遊戲規則:玩家每人寫三張紙條，可以刁難他。比如讓他站在椅子圈裏。當主持人擊鼓或播放音樂時，參與者會沿著圓圈順時針或逆時針奔跑(註意不要插隊)。當鼓聲或音樂停止時，參與者應迅速找到凳子坐下。因為少了壹個凳子，就會有壹個人沒有凳子坐，這個人就會被淘汰。這個時候大便次數要減少壹次。獲勝者將獲得%0、“雨夜關窗”等獎勵。抓住問題，給每個人分配啞劇遊戲問題。經過10分鐘的準備，演出開始了。
頂級氣球比賽
道具:壹個氣球和壹根繩子。
參加人員:兩組對抗(壹般每組3 ~ 7人)
比賽規則:比賽開始前，沿場地中間拉繩子(像網球網壹樣)，然後雙方排隊頭球，哪壹方先落地，哪壹方輸。
醜小鴨賽跑
道具:氣球
遊戲規則:用膝蓋托住氣球，進行接力賽。最快的人獲勝。球不能落地，不能捏。
大的虛張聲勢的競爭
道具:四個氣球。
遊戲規則:壹分鐘內吹氣球，吹大了或者贏。時間限制是壹分鐘。
英雄拯救美國
道具:椅子；環形鎖(鑰匙應該相似)
參與者:除部分女成員外，其他人分成幾個小組。
遊戲規則:多名女玩家排成壹排，每排間隔2米左右。每個玩家面前有兩把椅子，被壹個環鎖鎖住。然後每隊選1男選手，他前面有6、7把鑰匙。他壹次只能拿壹把鑰匙，而且必須按順序做，才能開鎖，才能救美。如果妳打不開鎖，妳必須回來換壹把。看哪個隊先救大家。
健身遊戲3 1，醜小鴨賽跑
道具:氣球
遊戲規則:用膝蓋托住氣球，進行接力賽。最快的人獲勝。球不能落地，不能捏。
大的虛張聲勢的競爭
道具:四個氣球。
遊戲規則:壹分鐘內吹氣球，吹大了或者贏。時間限制是壹分鐘。
2.穿拖鞋
道具:拖鞋
參與者:分成幾個小組
遊戲規則:每隊依次派出1人。把拖鞋放在起點前五步。回到起點，蒙眼旋轉三圈，出發。能準確地前進五步，第六步穿拖鞋教得多的那組獲勝。
3.快樂呼啦圈
規則:兩個人在場上比賽，壹邊搖呼啦圈，壹邊戴著手中的別針。任何壹方先穿夠10別針，代表勝利！(華圈、別針、塑料繩)
4、心有靈犀猜測成語
規則:兩人壹組。壹個用肢體動作或者語言(但是說不出成語裏的任何壹個字)來提醒他的伴侶！(A4紙，習慣用法)
5、三個人擠在壹起
規則:每次有10人參與活動，在音樂中聽主持人口令“三人抱團”，參與者在最短的時間內找到兩個人抱團好，這樣只有壹個人被淘汰！主持人可以根據實際情況喊口令！
6、動作接龍
規則:兩個人在場上比賽，壹方先做出壹個動作，對方跟著，再加上自己的壹個新動作，以此類推！如果妳抓不住它，遺忘者就出局了！
7.倒著說
規則:首先指定問題的字數。比如這壹輪的題必須在四個字以內，也就是說出題的人可以隨便說壹個字。“我是個好人”，那麽回答者必須在5秒內把剛才的句子反過來，也就是“我是個好人”。如果說不出來或者說錯了，那就是失敗。
8.集體造句
規則:分成幾組。每組的第壹個成員準備壹支筆和壹張白紙。遊戲開始時，每組的第壹個成員隨意在紙上寫壹個字，然後把紙筆遞給第二個人。第二個人按要求寫壹個單詞，交給第三個成員...直到形成壹個句子。
要求:如果隊列末尾的句子沒有寫完，隊列末尾的團隊成員將句子寫完整，寫完後舉起句子，最後隨著句子的流暢，先造出句子的團隊獲勝。
9.雙龍珍珠接力賽
規則:每組兩名運動員將在他們之間放壹個球，然後向前走進行接力賽。球不能邊走邊落地！看哪個隊在最短的時間內完成行程(球)。
10，搶板凳
規則:大家都玩不好的時候不要說話。
11，壹反常態
規則:場上隊員聽從主持人的命令，做出相反的動作！
12，真假難辯
規則:四個壹模壹樣的杯子裏只有壹個是白酒，其他三個都是水。讓參賽者猜猜誰在喝酒。
13，波珠
規則:兩個人在場上比賽，兩個人都在壹個小盆裏，看誰在最短的時間內球最多，誰贏！(小塑料盆、珠子、紙杯、衛生筷)
14，占領陣地
規則:比賽開始後要求每隊6人壹起站在壹張報紙上，每個人身體的任何部位都不能接觸地面。成功後，報站撕去壹半，再撕去壹半，直到失敗。最後，能以最好的方式站在最小的報紙上的隊伍就贏了。(報紙)
15，循環相序
器具:無。
人數:兩人
方法:單詞是“獵人、熊和槍”。兩個人同時說著話，在說最後壹個字的時候做了壹個動作——獵人的動作是雙手叉腰；熊的動作是雙手放在胸前；槍的動作是雙手舉成槍的形狀。雙方用這個動作來判斷勝負。獵人贏了槍，槍贏了熊，熊贏了獵人。如果動作相同，他們會重新開始。
刺激:這個遊戲的樂趣在於雙方的大動作，很搞笑。
缺點:只是兩個人的遊戲。
16，幸運大白鯊
用具:幸運大白鯊
人數:兩人
方法:幸運大白鯊的構造很簡單，但是玩起來很好玩。方法是打碎壹條大白鯊的下顎，然後壓下它的下排牙齒。這些牙齒中只有壹顆會影響鯊魚的下顎，使它們合攏。如果妳按下這個，鯊魚的下顎會突然合攏，咬住妳的手指。當然，鯊魚牙是軟塑料做的，不會咬妳。
可以作為酒桌上賭運氣的酒具。幾個人輪流按。如果妳被鯊魚咬了，妳會被罰款。
刺激:適合男生女生壹起玩，對於膽小的女生更刺激。
缺點:首先妳得買壹條“大白鯊”，雖然價格不貴。
17，官兵抓賊
用具:四張小紙條，上面分別寫著“官、兵、捕、賊”四個字。
人數:4人
方法:疊四張紙，參加遊戲。四個人分別畫壹張。畫“捉”字的人，要根據另外三個人的面部表情或其他細節，猜出是誰拿著“賊”字。猜錯的人會受到懲罰。猜中“官”字的人來決定如何處罰，抽到“兵”字的人來處決。
刺激:簡單易行，不受時間、地點、場合的限制。
缺點:不容易人太多。
18，心臟病
器具:無。
人數:越多越好。
方法:把壹副撲克牌平均分給酒桌上的每個人，但不要看自己手裏的牌和別人手裏的牌。然後把酒桌上的人排序，按人數排好。比如酒桌上有五個人，可以編號為15。如果這個人打出的牌和自己的序號壹樣，那麽大家的手就是向那張牌開槍，最後開槍的人就是輸家。
激動:很激動，經常大家手都紅了。
缺點，對桌子不好
19，開火車
器具:無。
人數:兩人以上，多多益善。
方法:開始前，每個人說壹個地名代表自己。但是位置不能重復。遊戲開始後，假設妳是北京人，另壹個人是上海人，妳要說:“開車，開車，開火車，北京的火車就要開了。”大家壹起問:“我們去哪裏？”妳說，“上海是開放的”。代表上海的人會馬上回應，然後說:“上海的火車就要開了。”然後大家壹起問:“我們去哪？”然後這個人選擇另壹個遊戲對象，說:“開到某某地方。”如果對方稍微猶豫壹下，沒反應過來，那就輸了。
刺激:可以增進人與人之間的感情，妳可以利用讓他(她)“開火車”的機會，表達妳的感情，眉目傳情。
缺點:無
通過分工合作完成任務
人數:每組限六人。
地點:不限
道具:主持人為每組準備六個牌子，上面寫著:嘴；手(兩個)；屁股；英尺(兩英尺)
氣球(每組壹個)
適合:所有人
遊戲方法:
1.小組，不限於幾個小組，但每個小組必須有六個人。
2.主持人要求每組抽簽。
3.首先，畫嘴的人必須在畫手的兩個人的幫助下吹氣球(畫嘴的人不能自己吹氣球)；然後兩個抽腳的人把抽屁股的人舉起來把氣球弄破。
健身遊戲4 1，遊小搬運工
目標:理解圖形和顏色。
準備:紅黃藍綠積木。
玩法:爸爸拿著有圖形的籃子坐下，孩子站在中間，媽媽拿著空藍坐在爸爸對面。媽媽說:“寶貝，請妳把爸爸藍色裏的黃色三角找出來，發給媽媽！”"孩子先重復媽媽的話，然後找壹張圖片發給他，說:"黃三角送給媽媽！”“等等。
2.動物模仿
目標:學習簡單的動作表演。
玩法:老師帶領幼兒模仿動物的各種姿勢來完成動作。“壹，二，三，四，汪，汪，汪；二，二，三，四，汪，汪，汪……”。孩子和家長老師壹起，可以自由表達各種動物模仿。
3.拉“尾巴”
目的:訓練兒童的躲閃能力。
準備:幾個布袋或紙帶。
玩法:家長和孩子各把腰帶的三分之壹塞進褲子裏，剩下的露出來當“尾巴”。家長和孩子面對面站著，彼此保持壹段距離，同時喊口令“走”，兩人開始左右移動，互相躲閃尾巴。
4、堅持五感
目的:增進幼兒父母之間的親密與合作。
準備:娃娃臉5套，五官圖片5張。
玩法:最後黑板上畫了壹張娃娃臉。開始時，母親被蒙上眼睛，由壹個孩子帶領，來到黑板前，粘貼五官。五官位置正確的壹組獲勝。
5.快樂扔沙袋
目的:培養孩子的快跑能力和投擲能力。
準備:5個筐，50個沙袋。
玩法:這個遊戲是由父親(母親)和孩子共同完成的。孩子站在起點，母親站在終點，雙手捧著籃子。哨聲壹響，孩子手裏拿著沙袋跑向爸爸(媽媽)，站在跑道離爸爸兩米遠的地方，扔進媽媽的籃子裏。孩子和父親應該互相合作。重復壹遍，十個沙袋，看哪壹組扔的多就贏。