1
我是壹個好學生。
但不是個好實習生。
就在昨天，我離職了。
我在學校是壹個溫柔的陽光宅男/男生，成績漂亮，身材勻稱。和我聊天總會讓人感到驚訝，像春風壹樣充滿活力。
我細致周到。
我會耐心用心的完成老師朋友的要求，對過程中可能出現的錯誤和誤解，我會認錯改正，壹笑置之；同時，我會為了朋友同學的面子，在公開場合(包括但不限於課堂、微信課堂)把我的“建議”和“指正”變成善意委婉的提醒，或者忍氣吞聲，私下聊...
我相信，在自由輕松的環境下，與人相處會更加和諧高效。所以我和朋友相處的很好，和舍友相處的也很好。壹個細節是舍監和值班學生壹般輪流值班。同時，有些課程，比如室內風景手繪，室外勘測，老師讓我們想寫完作業就來，想走就走。
每個人都很舒服，每個人都喜歡我。
我付出了很多努力，得到了當時最好的校企合作公司六七月份的實習機會，繼續我的校本行為。但是崩潰了將近四個月，我終於走了。朋友安慰我說:
“妳是個好學生，但不是個好實習生。”
因為我有錯覺，以為在學校可以吃到各種新花樣，用在工作上，結果往往是自我懷疑，失去信心，情緒崩潰。最後，我不得不離職。
方向錯了，努力白費；方法不對，事倍功半。
2
我是來完成任務的。
不是為了交朋友。
我的第壹個領導既犀利又風趣。
他思維敏捷清晰，做事務實高效，從不胡言亂語，總是雷厲風行。
和他做愛從來都不容易。他不會說笑話哄妳上班，也不會用微笑安撫妳的情緒。
每壹次工作匯報都是壹次精神考驗，大家小心翼翼如履薄冰。
如果順利，他會拋出梗讓大家會心壹笑，然後收起臉繼續挑戰妳；
如果不順利，他會毫不留情地打斷妳，拍妳的墻，但要有充分的理由。從此以後，妳再也不要奢望什麽了。
他不會掩飾自己的不開心。他不能容忍愚蠢。他說變臉就變臉。如果妳被他視為“不求上進”，妳在他眼裏就成了廢物，永遠也不會失去妳的美貌。
他有壹句口頭禪——“這是什麽？”如果他連續問三次，妳的汗就下來了
有時候，妳只是覺得他是壹個卑鄙冷酷的資本家，壹個沒有人性的吸血鬼。
故事的另壹面是:
下屬需要鍛煉，項目著急畫圖的時候，他會和他們壹起加班指導大方向，保證好質量；在家裏，他把妳罵得體無完膚，妳出門，他替妳出頭；他會抓住機會給大老板出謀劃策，為團隊謀取利益，減少不必要的工作量；當他的下屬生病或他的妻子生孩子時，他會批準額外的假期。
然後，每個月加班次數減少，周末基本關閉，團隊高速運轉，業績增長；
有點殘酷，但事實是:壹個人、壹個團隊的工作滿意度，從來不是靠任意的集體自我滿足；而是靠輸出結果和情緒管理。
舒適的環境，無拘無束的狀態，有助於學習，獲得暫時的快感，但不能達到最終的目的，從而改變自己，提高生活質量。
職場好人就是管理好情緒，做出好成績，對老板負責；壹個好的家庭成員就是自我調節情緒，提高和睦程度，對父母和孩子負責。
這就是職業素養，這就是商業的邏輯。也是家人的責任，打開“家家有本難念的經”的正確姿勢。
正如他常說的，“我是來做事的，不是來交朋友的。”
而把事情做好，讓生活變好的壹個充要條件就是管好自己的情緒/管好自己的情緒。
三
場上的嚴師，場下的朋友。
工作狂，生活詩人
李健，壹位被稱為音樂詩人的歌手。
要說2018中國好聲音最幽默的導師，非李健莫屬。而這種魅力就在於他對情緒的自我管理。
在球場上，他會給出極其苛刻和專業的評語，在與學生和其他導師互動時，他又極其善良、有趣、勇敢和真誠。
當他聽到自己喜歡的聲音時，他會毫不猶豫地按下按鈕，為學生轉身。在和導師互動的時候，他說:“有不轉身的理由嗎？”周傑倫導師笑著翻譯成我們能聽懂的話。“有不回頭的理由嗎？”
當李健隊在爭奪鳥巢演唱會的資格，只剩下壹個學生丹津尼瑪的時候，他也會擔心，會把“代替學生上場”當成壹個笑話來緩解壓力。同時，他會在幾分鐘內調整好自己的心態，恢復如初，給丹津送去最強大的加油。最終，他們如願以償，在鳥巢沖刺之夜獲得了冠軍。
另壹方面，在訓練學生下場的時候，他給妳建議，陪妳健身，就像老師更像朋友壹樣。決賽前，他故地重遊，送給丹津壹首玉佩，祝願他有壹天能真正把家鄉的聲音和時代的音樂融合在壹起，唱給更多的人聽。
那麽，當我們喜歡李健時，我們喜歡什麽呢？
我不知道妳喜歡李健什麽，但我喜歡他壹直以來的狀態。他很灑脫幹凈，從不刻意。
都說他的歌簡單、幹凈、動人，其實他的歌就是他的生活。
李健是壹個真正了解人們生活的人。
他說:“做壹個快樂的人比成功更酷。”
難怪，2015，生活方式研究院做了壹個“2015生活方式創意榜”，把“年度生活方式創意人”的獎項頒給了李健。
所以，當大家都知道李健是壹個音樂詩人的時候，我想說他是壹個生活詩人，從他和他妻子的日常生活中就可以知道。
李健的妻子名叫孟曉蓓，但李健總是叫她“小貝殼”。
李健只喜歡在他的小貝殼上浪費時間。
有壹天，記者偶然發現了小貝殼的微博，向我們展示了李健和小貝殼的愛情:
2065438+2005年2月25日
休假先生靠在門上，看著我收拾茶館。
他笑著說:“這種狀態下我們在玩壹個成語。”
“什麽事？”
“袖手旁觀和手表。”
2065438+2004年9月22日
我給花園澆水，
昨晚回來的商人隔著紗窗說:
“和妳在壹起的日子就是時間，
否則，這只是毫無意義的鐘擺..."
當風吹來的時候，小的花和植物在跳舞。
2014八月13
咖啡先生做了壹杯極好的濃縮咖啡。
我選了黑松露巧克力球，
他看著我說:“妳哪來的這麽多好吃的？妳全都藏起來了，像只小松鼠！”"
2065438+2004年7月26日
午餐準備了牛排西紅柿面和地中海沙拉。
我說:“我今天營養夠了。今晚我們吃素吧。”
健身先生說“感覺身體裏缺魚了~”
2065年5月30日438+03
時差先生中午醒來。
我說我早上做了很多事情:
“給花草澆水，寫作業，發郵件，去辦公室開會。”
他說:“我也做了很多事，做了好幾個夢！”"
………
這樣的生活，是不是有點讓人羨慕？
李健欣賞錢鐘書和江洋之間綿綿不絕的愛情。他不喜歡把自己和別人折騰得鼻青臉腫。
他說:“愛情就是找壹個合適的人來浪費時間。”
記者問他:“妳們在哪裏度蜜月？”
李健笑著回答:“我這輩子都在度蜜月。”
妳看，懂得管理情緒的人，都是能活下去的人，快樂的人，找個合適的人浪費時間度蜜月的詩人。
獻給每壹個懂生活的詩人。
四
美好的生活來源於良好的情緒管理。
用意誌力，習慣。
我不理解我的第壹個領導:我覺得他不講道理，太苛刻。回首這四個月，寫這篇文章的時候，我開始感謝那段時間的高壓鍛造和紮實積累。
就像帶團隊不是請客吃飯，笑著笑著，舒服著舒服著就不會有執行力；就像溫柔、勤奮、快樂不會有戰鬥力壹樣，情緒管理也需要方法、執行力和意誌力。
不要放縱自己，不要情緒化，這是對自己的不負責任；
學會情緒管理，提高抗壓能力，獲得更強大的內心，是我最大的責任。
“微習慣”寫道:當壹種行為成為習慣，妳壹開始會變得不那麽情緒化，這種行為甚至開始有點無聊。事情當然會變成這樣。傑裏米·迪恩在《養成習慣，打破習慣》中寫道:“習慣不僅可以被認知俘獲，也不能摻雜情緒。.....人習慣了行為就沒有情緒了，真奇怪。”
可見，懂得管理情緒的人過得更好，這是有科學道理的。因為我們大多數人80%的時間都在做習慣性的事情，所以自我情緒管理尤為重要。
當然，這並不是說我們放棄情感，成為機器人是不現實的。妳反而希望我們不要因為情緒而放棄。我們可以得到好的東西，只要我們能管理好自己的情緒，善用自己的意誌力，然後形成好的習慣。畢竟壹個人的好習慣越多，成功的可能性就越大。
世俗欲望是人生必修課，情緒管理是我們的遙控器。
給每壹個自我生活的管理者。