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恐慌是壹個成語，來源於北齊的《慧遠夜傳》。
恐慌就是因為恐慌而不知道壹下子該怎麽辦。這個成語壹般在句子中用作謂語。
成語故事
天寶二年，他跟隨皇帝高楊來到晉陽，來到袁紹家，他們在門外大罵袁紹:“妳還不如壹個老村婦，連玉璽都拿著送給別人。那妳為什麽不打破它？說這話的時候，我知道我的死期快到了，但是妳還能活幾天！”高楊早就對慧遠工業不滿。這壹次，他當著袁紹的面罵了袁紹，於是下令處死慧遠業，還在臨淮公元殺死了孝友。袁孝友被執行死刑時，驚慌失措，而袁卻顯得鎮定自若。高楊切開了汾河的冰面，他們的屍體沈入了冰窟。
與袁壹同受罰的袁孝友，也是北魏的親戚，其曾祖父是魏皇帝。攻後封為淮陽王，官至滄州做刺史。在任期間，他從政溫和，待人和善。但他缺乏骨氣，討好權貴，在當時被正直的人所嘲諷。
有壹次，孝景帝在華林園設宴招待文祥王高澄。袁孝友跟他在壹起的時候喝醉了，就吹噓說孝靖皇帝誇過他聰明能幹。孝景帝被逗樂了，諷刺道:“我常聽人說妳自稱清官。”高澄道:“林懷王本意是要掩罪。”於是，君主和他的臣民互相嘲笑。孝景帝也不怪袁孝友酒後胡言。
成語寓意
在現實生活中，每個人都會表現出恐慌，這種表現也會讓人做出錯誤的選擇。恐慌是每個人都會有的病，但有些人能成功控制，有些人卻不能。任何患這種病的人都有壹個特點:緊張、恐慌，但事後知道最好的解決辦法。而且，越恐慌的人，智商可能越高。治愈這種病的方法是:不要馬上做決定，而是讓自己冷靜思考3秒鐘。在這3秒鐘內，讓自己做出正確的判斷。